Resumen de Factores biopsicosociales que afectan la calidad del sueño en estudiantes universitarios

Rocío Belem Mayorga Ponce, Adamary Roldan Carpio, Susana Belén Reyes Torres, Dania Zereth Plata Balderas, Silvia Veloz Rodríguez

• español

  El presente texto tiene como objetivo principal sensibilizar a la población universitaria sobre el mantenimiento de su calidad de vida a través del mantenimiento de hábitos saludables, principalmente del sueño, debido a la afectación que este desencadena en los procesos biopsicosociales, provocando estrés académico y deserción escolar. Por lo antes mencionado el sueño es una necesidad fisiológica básica que debe de ser cubierta, pues en caso contrario puede desencadenar trastornos físicos, psicológicos y sociales, a los que se expone la comunidad universitaria, pues se ha observado un incremento en la alteración de los patrones del sueño, repercutiendo en el rendimiento emocional, social y académico tras la ausencia del sueño, Estudios de investigación sobre este tema informan la relación existente entre la mala calidad de sueño y la existencia de indicadores de ansiedad y depresión.

• English

  This text is intended to raise awareness among the university population about maintaining their quality of life through maintaining healthy habits, mainly sleep, due to the impact that this triggers in biopsychosocial processes, causing academic stress and dropout. The dream is a basic physiological need to be covered, because otherwise it can trigger physical, psychological and social disorders, to which the university community is exposed, as an increase in the alteration of sleep patterns has been observed, affecting emotional, social and academic performance after the absence of sleep, research studies on this topic inform the relationship between poor quality of sleep and the existence of indicators of anxiety and depression.