Resumen de Medición de panículos adiposos del muslo y la pantorrilla y circunferencias de cintura, cadera y abdominal

Amanda Peña Irecta, AR Torres Granillo, TL Fernández Cortés, AB Membrila Torres, SG Ruíz Durán, MI Sánchez Trigueros, SL Peña Peña

• español

  La medición los pliegues cutáneos, permite valorar los depósitos de grasa del cuerpo humano y las circunferencias su distribución. El proceso para medirlos es complejo, pues requiere de conocimientos y de extremo cuidado en la aplicación de la técnica para obtener resultados consistentes. A partir de la medición de pliegues y circunferencias se puede predecir mediante el uso de fórmulas, las áreas grasas y musculares del muslo y la pantorrilla. La medición de las circunferencias abdominal, de cintura y cadera permite predecir riesgo cardiovascular y tipo de distribución de grasa corporal. En ésta práctica, el alumno aprende y practica las técnicas de medición de los pliegues cutáneos del muslo y pantorrilla y circunferencias de cintura, abdominal y cadera. Se requiere de torundas con alcohol, lápiz de fibra fino, cinta antropométrica y plicómetro. Para medir cualquiera de los pliegues mencionados, primeramente, se debe ubicar el sitio anatómico de referencia, posteriormente marcarlo, después proceder a medir el pliegue correspondiente, siempre sosteniéndolo, hasta finalizar el proceso, con el uso del plicómetro y en el caso de las circunferencias la cinta antropométrica no deberá soltarse y tendrá que estar bien ubicada en el sitio anatómico a medir y permanecer hasta finalizar la medición. Necesariamente, los equipos se integran con tres elementos, lo que permite contar con: modelo, técnico evaluador y ayudante o anotador. Los resultados se registran en el formato establecido.

• English

  Skin folds measurement; allow assessing fat deposits of human body and circumferences its distribution. The process to measure it is complex, requiring knowledge and extreme care in the technique application to obtain consistent results. By the measure of skin folds and circumferences and using formulas, fat and muscle areas can be predicted. With the measurement of waist, hip and abdominal circumferences we can know the body fat distribution and cardiovascular risk. In this practice students learn techniques and practice skin fold measurement of calf and thigh and about waist, hip and abdominal circumferences. The development of the practice requires alcohol swabs, pencil thin fiber, anthropometric tape and skin fold caliper. To measure any skin folds, first able students must locate the reference anatomic site, then mark it and measure it, always holding it until the end of the process, with the use of a skin fold caliper.  and in the case of the circumferences the anthropometric tape shall not release and it will be well placed in the anatomic site and stay until the end of the measurement. Teams should be integrated with three persons: model, technical evaluator and assistant or scorer. The results are recorded in the required format.