Mejora de la fuerza en el adulto mayor mediante el uso del entrenamiento funcional

• Autores: Maria Jesus Lozano Molina, Susana Martínez Cabriada, Almudena Brualla Rodriguez, Ana Cristina Bastaros Andres, David Guardiola Lafuente, Ana Cristina Santiago Couso
• Localización: Revista Sanitaria de Investigación, ISSN-e 2660-7085, Vol. 5, Nº. 6, 2024
• Idioma: español
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    Caso clínico: Se presentan 15 personas de una edad comprendida entre 70 y 80 años que tienen dificultad para caminar distancias cortas y que sin tener ninguna patología musculoesquelética se encuentran postrados en una silla de ruedas. Las 15 personas se pueden levantar y sentar en la silla, pero cuando andan sienten una fatiga de entre 6 y 8 en la escala de Borg.

    Introducción: a la sarcopenia que es un fenómeno que se da en el adulto mayor y que genera una pérdida de masa muscular debido a la pérdida de agua en el músculo y de fuerza en dicha población. Este fenómeno también puede generar debilidad muscular y perdida de equilibrio ya que no afecta a todos los músculos de la misma manera. Se puede corregir y mejorar los niveles de fuerza mediante la implantación de programas de fuerza y mediante diferentes ejercicios de control postural.

    Abordaje del caso clínico: En primer lugar, se les realizará a los participantes una valoración mediante la escala de” sit to stand” con el objetivo de medir la fuerza que presentan a nivel de sus miembros inferiores y poder valorar su condición muscular.

    Después de dicha valoración y una vez analizados los resultados se comenzará con el tratamiento. El tratamiento estará compuesto por una serie de ejercicios funcionales que buscarán producir un aumento de la fuerza.

    Conclusión: Se espera que se den mejoras a nivel motor y a nivel musculoesquelético que generarán una mejora notable en la marcha y en la calidad de vida de los participantes ya que aumentará su autonomía y se reducirán sus dolores.

  • English

    Clinical case: 15 people between 70 and 80 years of age are presented who have difficulty walking short distances and who, without having any musculoskeletal pathology, are confined to a wheelchair. The 15 people can get up and sit in the chair but when they walk, they feel fatigue between 6 and 8 on the Borg scale.

    Introduction: sarcopenia, which is a phenomenon that occurs in older adults and generates a loss of muscle mass due to the loss of water in the muscle and strength in said population. This phenomenon can also generate muscle weakness and loss of balance since it does not affect all muscles in the same way. Strength levels can be corrected and improved by implementing strength programs and using different postural control exercises.

    Approach to the clinical case: Firstly, the participants will be assessed using the “sit to stand” scale with the aim of measuring the strength they present at the level of their lower limbs and being able to assess their muscular condition.

    After this assessment and once the results have been analyzed, the treatment will begin. The treatment will be composed of a series of functional exercises that will seek to produce an increase in strength.

    Conclusion: It is expected that there will be improvements at the motor and musculoskeletal levels that will generate a notable improvement in the gait and quality of life of the participants since their autonomy will increase and their pain will be reduced.