Resumen de El entrenamiento funcional de alta intensidad HIFT una alternativa de intervención en ambientes laborales
Cristhian Mauricio Zapata Valencia, Carlos Enrique García Yerena, Brian Johan Bustos Viviescas
- español
La versatilidad y la mínima necesidad de equipamiento del HIFT lo hacen ideal para entornos laborales en los que puede implementarse sin interrupciones significativas en la rutina diaria. Por lo tanto, se concluye que, hasta la fecha, no se han realizado estudios para evaluar los efectos del HIFT sobre los marcadores de salud o la aptitud física en la población laboral administrativa, lo que representa una importante oportunidad para la investigación y la acción preventiva en este ámbito.
- English
HIFT Versatility and the minimal need for equipment make it ideal for work environments where it can be implemented without significant interruptions in the daily routine. Therefore, it is concluded that, to date, no studies have been conducted to evaluate the effects of HIFT on health markers or physical fitness in the administrative work population, representing a significant opportunity for research and preventive action in this area.
