El ejercicio físico para prevenir la depresión en los adolescentes: Revisión Sistemática

• Brito, Gabriel Alexander ^[2] ; Brito Manchenoo, Flavio Daniel ^[1]
  1. [1] Universidad Central del Ecuador

     Universidad Central del Ecuador

     Quito, Ecuador

     
  2. [2] Estudiante de IAVQ
• Localización: MENTOR: Revista de Investigación Educativa y Deportiva, ISSN-e 2806-5867, Vol. 2, Nº. 4, 2023 (Ejemplar dedicado a: Volumen 2 Número 4), págs. 162-178
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Physical exercise to prevent depression in adolescents: a systematic review
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    La depresión es un tema salud pública, El adolescente a medida que crece experimenta cosas negativas y positvas, las experiencias adversas tienen un papel importante en su salud fisica y mental. El objetivo de esta investigación fue conocer como el ejercicio físico en los adolescentes permite prevenir la depresión. Se ha utilizado y analizado los diversos artículos recopilados de la base de datos análisis bibliográfico a través de técnicas de rastreo analítico y cuantificación documental procedentes de diversos motores de búsqueda: Google académico, Dialnet, Redalyc, Scielo, donde se obtuvo un total 333 documentos, seleccionando la muestra, se realizó la codificación: 1) Titulo del articulo; 2) País de publicación; 4) Nombre de los autores y año; 5) Objetivos; 6) Resultados. Se evidencio que el ejercicio físico propicia un alivio para la persona al dar una reducción significativa en síntomas depresivos, asimismo, no significa que pueda mitigar totalmente los episodios de tristeza. En conclusión, este estudio permitió conocer que el ejercicio físico puede prevenir la depresión en los adolescentes al mejorar el estado de ánimo, autoestima, manejo de estrés, entre otras.

  • English

    Depression is a public health issue. As adolescents grow, they experience negative and positive things. Adverse experiences play an important role in their physical and mental health. The objective of this research was to know how physical exercise in adolescents allows to prevent depression. The various articles collected from the bibliographic analysis database have been used and analyzed through analytical tracking techniques and documentary quantification from various search engines: academic Google, Dialnet, Redalyc, Scielo, where a total of 333 documents were obtained, selecting the sample, the coding was carried out: 1) Title of the article; 2) Country of publication; 4) Name of the authors and year; 5) Objectives; 6) Results. It was evidenced that physical exercise provides relief for the person by giving a significant reduction in known depressive symptoms, it does not mean that it can totally reduce episodes of sadness. In conclusion, this study allowed us to know that physical exercise can prevent depression in adolescents by improving mood, self-esteem, stress management, among others.