Los Beneficios de la Actividad Física en Adultos Mayores: Una Revisión Sistemática

• Salazar Casamen, Sol Maria ^[1]
  1. [1] Universidad Central del Ecuador

     Universidad Central del Ecuador

     Quito, Ecuador

     
• Localización: MENTOR: Revista de Investigación Educativa y Deportiva, ISSN-e 2806-5867, Vol. 1, Nº. 2, 2022 (Ejemplar dedicado a: Second issue 2022), págs. 97-107
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • The Benefits of Physical Activity in Older Adults: A Systematic Review
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• Resumen
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    El objetivo del estudio se centra en conocer cuáles son los beneficios de la actividad física en adultos mayores. De esta manera se analiza la actividad física, sus beneficios y algunas dificultades que persisten en el tiempo sobre las personas, en torno al adulto mayor. Se puede ver como los beneficios son directamente proporcionales a la salud, la autoestima, y a la capacidad de independencia ante sus pares iguales. Los resultados obtenidos demuestran la presencia de beneficios en esta población, en relación con la práctica de actividad física. Según los resultados obtenidos, se puede concluir que la actividad física, en un ambiente natural, brinda múltiples beneficios al adulto mayor; sin embargo, dependerán del profesional que conduzca la actividad, de la disposición, de los cuidados correspondientes, protocolos de seguridad, y de cómo se utilizan los recursos para tal objetivo.

  • English

    The objective of the study focuses on knowing the benefits of physical activity in older adults. In this way, physical activity, its benefits and some difficulties that persist over time on people, around the elderly, are analyzed. It can be seen how the benefits are directly proportional to health, self-esteem, and the ability to be independent from their peers. The results obtained demonstrate the presence of benefits in this population, in relation to the practice of physical activity. According to the results obtained, it can be concluded that physical activity, in a natural environment, provides multiple benefits to the elderly; however, they came from the professional who conducts the activity, the disposition, the corresponding care, safety protocols, and how the resources are used for that purpose.