Resumen de Intensidade interna e externa no futsal: o caso de uma equipe semiprofissional

Matheus Henrique da Silva Pacheco, Gustavo de Conti Teixeira Costa, Gustavo Ferreira Pedrosa, Henrique de Oliveira Castro, Gabriel Ivan Pranke, Thiago José Leonardi Leonardi, Lorenzo Iop Laporta

• español

  El futsal es un deporte intermitente que requiere exigencias de alta intensidad. Controlar las intensidades es importante para cuantificar demandas de entrenamiento. El objetivo fue describir la variación de la intensidad interna (PSE de los deportistas y planificada por el entrenador) y externa (fatiga neuromuscular) del entrenamiento en jugadores semiprofesionales de futsal a lo largo de la temporada. Fueron evaluados 18 jugadores (edad 25,0±6,6 años; altura 176,8±5,7 cm; masa corporal 77,0±10,5 kg). La Percepción Subjetiva del Esfuerzo (PSE) fue recogida y planificada por el entrenador, la intensidad del entrenamiento y el rendimiento en el salto vertical con contramovimiento (CMJ) al inicio y al final de la semana de entrenamiento. La pretemporada se caracterizó por una mayor intensidad en la percepción de los deportistas con valores iniciales de PSE más elevados. El PSE del grupo no mostró un aumento significativo a lo largo de la temporada, lo que provocó que el entrenador sobreestimara el PSE a lo largo del año. Los análisis del CMJ indicaron que el grupo de jugadores, en la mayoría de las semanas, no mostró acumulación excesiva de fatiga neuromuscular con el aumento del rendimiento del CMJ a lo largo de la temporada, mostrando adaptaciones positivas incluso en semanas intensas. Los análisis comparativos entre el jugador y el entrenador planificados en diferentes momentos de la temporada permiten evaluar las fluctuaciones de la PSE y acercar el conocimiento sobre los deportistas, evitando sobreestimaciones y excesos que lleven a los deportistas a la pérdida del rendimiento o incluso lesiones.

• português

  O futsal é um esporte intermitente e que exige demandas de alta intensidade. O controle e monitoramento das intensidades torna-se importante para quantificar e qualificar as demandas de treinamento. Objetivou-se descrever a variação da intensidade interna (PSE dos atletas e a planejada pelo treinador) e externa (fadiga neuromuscular) de treinamento em jogadores de futsal semiprofissional ao longo de diferentes fases da temporada. A amostra caracterizou-se por 18 jogadores (idade de 25,0±6,6 anos; altura de 176,8±5,7 cm; massa corporal de 77,0±10,5 kg). Coletou-se a Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) dos atletas e planejada pelo treinador, intensidade de treinamento e desempenho no salto vertical com contra movimento (CMJ) no início e no final da semana de treinamento. A pré-temporada foi caracterizada por maior intensidade na percepção dos atletas com valores iniciais da PSE mais elevados. A PSE do grupo não apresentou um aumento significativo ao longo da temporada, ocorrendo a superestimação planejada de PSE pelo treinador ao longo do ano. As análises do CMJ indicaram que o grupo de jogadores, em grande parte das semanas, não apresentou acúmulo excessivo de fadiga neuromuscular ao final da semana com o aumento do desempenho do CMJ ao longo da temporada, apresentando adaptações positivas mesmo em semanas intensas. Análises comparativas entre jogador e planejado pelo treinador em diferentes momentos da temporada permitem avaliar oscilações da PSE e aproximar o conhecimento sobre os atletas, evitando superestimação e excessos que levem os atletas a perda de desempenho ou, ainda, lesões.

• English

  Futsal is an intermittent sport that demands high intensity. In parallel, the control and monitoring of intensities become important to quantify and qualify training demands. Variations in internal and external training intensity were analyzed in semi-professional futsal players, along with the training intensity planned by the coach during regular weeks and in the final phase of the championship throughout the season. For this purpose, the sample consisted of 18 players (age 25.0±6.6 years; height 176.8±5.7 cm; body mass 77.0±10.5 kg). The athletes' rate of perceived exertion (RPE) was collected, as well as that planned by the coach, training intensity, and performance in the countermovement vertical jump (CMJ) at the beginning and end of the training week. The pre-season was characterized by higher intensity in athletes' perception with higher initial SPE values. The RPE did not show a significant increase throughout the season, and the coach's planned RPE was overestimated for the year. Regarding CMJ, the players' group did not typically exhibit excessive accumulation of neuromuscular fatigue at the end of most weeks. There was an increase in CMJ performance throughout the season, indicating positive adaptations even during intense weeks. Comparative analyses between the player and coach-planned RPE at different times of the season enable the evaluation of SPE fluctuations and contribute to advancing knowledge about the athletes. This approach helps avoid overestimation and excessive demands that could potentially result in performance loss or injuries.