Beneficios en la calidad de vida de mujeres entre los 50 y los 81 años de edad al participar en un programa derecreación física grupal

• Madrigal Jiménez, José Alberto ^[1]
  1. [1] Universidad de Costa Rica

     Universidad de Costa Rica

     Hospital, Costa Rica

     
• Localización: Educación: revista de la Universida de Costa Rica, ISSN 0379-7082, ISSN-e 2215-2644, Vol. 34, Nº. 2, 2010 (Ejemplar dedicado a: Vol.34, num. 2 (2010): Revista Educación (julio-diciembre)), págs. 111-132
• Idioma: español
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    El propósito de esta investigación fue profundizar en la experiencia individual y colectiva de mujeres al enfocarse en su percepción de cambios en la calidad de vida durante su participación en un programa de recreación física grupal. El enfoque que orientó este estudio fue mixto, con una predominancia cuantitativa. Participaron voluntariamente 27 mujeres con edades entre los 50 y 81 años, quienes integraban de forma activa el grupo “Manos de Oro” en Barrio Copán, en el cantón de San Ramón, Alajuela. Se puso en práctica un programa de actividades de recreación física grupal de cinco semanas, desarrollado en 15 sesiones de 75 minutos cada una (tres sesiones por semana). Para la medición de los diferentes dominios de la calidad de vida, se utilizó la versión española del Cuestionario de Salud SF-36. También, las participantes realizaron reflexiones personales acerca de cada sesión y, además, se hicieron entrevistas en grupo focal. Los resultados indicaron que el programa de recreación física grupal ayudó a mejorar la percepción de cambios en la calidad de vida de las participantes con respecto a las ocho dimensiones medidas con el Cuestionario de Salud SF-36. Además, se encontraron evidencias de cómo las mejoras en una variable pueden influenciar y cambiar a otras. Con respecto a las reflexiones personales y a las entrevistas en grupo focal, las participantes percibieron la calidad de vida como tener libertad e independencia, tener buena salud y tener buena convivencia familiar. También afirmaron tener una vida con calidad, por razones tales como tener estabilidad y convivencia, poder ejercitarse y sentirse bien. Asimismo, percibieron beneficios de las actividades de recreación física en las que participaron, como el hecho de sentirse mejor, ser más funcionales, flexibles y sentir menos dolor corporal. Con el estudio se concluyó que el programa de recreación física produjo mejoras significativas en la percepción de cambios en la calidad de vida de las participantes, así como una serie de beneficios auto-percibidos, lo cual puede ser un estímulo para que ellas adopten la recreación física como parte de sus actividades recreativas y forme parte de su estilo de vida.

  • English

    The purpose of this research was to delve deeper into the individual and collective experience of women between the ages of fifty (50) and eighty-one (81) years old, focusing on the perception of changes in their quality of life during their participation in a physical recreational group program. This work was oriented by a fusion of approaches in which the qualitative was the predominant. There were twentyseven (27) women between the ages of fifty (50) and eighty-one (81) years old who voluntarily participated and integrated into the group “Manos de Oro” in the Copan neighborhood, located in San Ramon, Alajuela. A physical recreational group activity program was put into practice for five weeks, in which fifteen sessions of seventy-five minutes each were developed (three sessions per week). To measure the different quality lifestyle domains, the Spanish version of the Health Questionnaire SF-36 was used. Also, personal opinions and focus group interviews were taken into account during each session. The results indicated that the physical recreational group program helped to enhance the perception of the participants’ changes in their quality of life in respect to the eight dimensions measured with the Health Questionnaire SF-36. Also, evidence of how the improvement of one variable can influence changes in another variable were found. In regards to personal experiences and the focal interviews, the participants perceived their quality of life as: being free and independent, having good health and good family rapport. They also claimed to have a good quality of life, for reasons such as having stability and coexistence, being able to exercise and feeling good. Likewise, they perceived benefits from physical recreation activities in which they participated, such as feeling better, being more functional, being flexible and feeling less bodily pain. The study concluded that the physical recreation program produced significant improvements in the subjective perception of changes in the quality of life of participants as well as a series of self-perceived benefits, which can be a stimulus to adopt physical recreation as part of their leisure activities and lifestyle.