Resumen de La familia como contexto de fomento de la actividad física

Ryan E. Rhodes, Alison Quinlan

• En este capítulo se presenta un análisis de la bibliografía actual sobre la actividad física de los padres y la influencia de estos en la actividad física de sus hijos. Los padres realizan una actividad de menor intensidad que las personas sin hijos, aunque es considerablemente menos probable que realicen actividad física a una intensidad entre moderada y enérgica, lo cual reporta mayores beneficios para la salud. Los impedimentos fundamentales son la falta de tiempo porque hay que cuidar de los hijos y el incremento de las tareas domésticas. Las pruebas experimentales preliminares sugieren que el fomento de habilidades de autorregulación y autoeficacia pueden reducir parcialmente estos impedimentos y provocar un cambio de conducta con respecto a la actividad física, pero casi todos los estudios de intervención que se han realizado hasta la fecha son estudios piloto en lo que a diseño se refiere