La importancia del sueño en los adolescentes: impacto de variables sociodemográficas y de factores personales

• Olivo-Martins-De-Passos, Tomás ^[1] ; Parra-Camacho, David ^[1] ; Pérez-Campos, Carlos ^[2] ; Aguado-Berenguer, Sergio ^[1]
  1. [1] Departamento de Educación Física y Deportiva; Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte; Universitat de València; Valencia; España.
  2. [2] Facultad de Magisterio y Ciencias de la Educación; Universidad Católica de Valencia; Valencia; España.
• Localización: Revista de Investigación e Innovación en Ciencias de la Salud: RIICS, ISSN-e 2665-2056, Vol. 6, Nº. 2, 2024, 1 págs.
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • The Importance of Sleep in Adolescents: Impact of Sociodemographic Variables and Personal Factors
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    Objetivo. Ante la escasez de investigaciones que traten de manera conjunta el conocimiento, la calidad y la higiene del sueño en el adolescente, el objetivo del presente estudio es analizar las diferencias y las relaciones que existen entre estas variables en función de características sociodemográficas y personales.

    Método. A través de los instrumentos Sleep Beliefs Scale (SBS), Spanish Adolescents and Young Adults Pittsburgh Sleep Quality Index (AYA-PSQI-S) y Adolescents Sleep Hygiene Scale Revied (ASHSr), se midieron las características del sueño de 140 estudiantes (M = 16,75; DE = 0,75).

    Resultados. El 89,3% de los adolescentes presentaban problemas de sueño, subyacentes de la mejorable higiene del sueño por parte del 62,2% y de un escaso conocimiento general del sueño. El sexo femenino y el alumnado en cursos superiores presentaron mayores problemas para conciliar el sueño, somnolencia y una baja gestión cognitiva-emocional (p < 0,05). La higiene del sueño (β = - 0,344), la edad (β = 0,154) y el autoconcepto (β = -0,349) son los factores que predijeron significativamente (p < 0,05) la calidad del sueño del adolescente.

    Conclusiones. La adquisición de una adecuada higiene del sueño se vuelve fundamental para mejorar la calidad del descanso y la funcionalidad diurna en adolescentes, destacando su importancia, sobre todo, en niveles académicos avanzados y en el caso específico de las mujeres.

  • English

    Objective. Given the scarcity of research addressing the intersection of knowledge, sleep quality, and hygiene among adolescents, the primary objective of this study is to analyse the variations and correlations among these variables based on socio-demographic and personal characteristics.

    Method. The Sleep Beliefs Scale (SBS), the Spanish Adolescents and Young Adults Pittsburgh Sleep Quality Index (AYA-PSQI-S), the Adolescents Sleep Hygiene Scale Revied (ASHSr) were used to measure the sleep characteristics of the 140 Spanish students (M = 16,75; SD = 0,75).

    Results. Sleep problems were found in 89,3% of the adolescents, underlying poor sleep hygiene in 62,2% and poor general sleep knowledge (SBS = 12,04). Females and students in higher grades presented greater problems in falling asleep, sleepiness, and poor cognitive-emotional management (p < 0,05). Sleep hygiene (β = - 0,344), age (β = 0,154), and self-concept (β = -0,349) were the factors that significantly (p < 0,05) predicted adolescent sleep quality.

    Conclusions. The acquisition of proper sleep hygiene becomes crucial to enhance the quality of rest and daytime functionality in adolescents, emphasizing its significance, especially in advanced academic levels and specifically in the case of females.