¿Cómo comer para mejorar el rendimiento en entrenamiento y competición?

• Autores: Irene Meliciani
• Localización: Sport Training Magazine, ISSN 1885-4443, Nº. 114, 2024, págs. 64-67
• Idioma: español
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• Resumen

  • Los corredores empiezan a prestar cada vez más atención a su nutrición. Nadie cuestiona nunca la importancia del entrenamiento, ¿pero en que sitio se coloca la nutrición? ¿Por qué es tan importante en el deporte y qué diferencia puede suponer? Esencialmente, la nutrición es como la gasolina, sin ella el coche no puede funcionar, cuanta más gasolina pones, mejor funcionará el coche.