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Cambio demográfico: la actividad física como factor de protección para un envejecimiento saludable

    1. [1] Poder Judicial de Costa Rica. San José, Costa Rica
  • Localización: Revista Hispanoamericana de Ciencias de la Salud (RHCS), ISSN-e 2215-4256, Vol. 6, Nº. 2, 2020 (Ejemplar dedicado a: Abril-Junio), págs. 69-74
  • Idioma: español
  • Títulos paralelos:
    • Demographic change: physical activity as a protection factor for healthy aging
  • Enlaces
  • Resumen
    • español

      La población del mundo desarrollado y en vías de desarrollo enfrenta un creciente envejecimiento, nuestras sociedades deben avanzar en la atención de la salud de los adultos mayores. Una de las variables que favorecen la calidad de vida en la adultez mayor es el ejercicio físico continuo, este no sólo mejora aspectos de la salud física, sino también de la salud cognitiva, ayudando a procesos como las capacidades mnemónicas espaciales, episódicas, de trabajo y de atención viso espacial. El ejercicio también reduce el riesgo de trastornos emocionales y de enfermedades crónicas. Variables demográficas como el nivel educativo, el género o la zona geográfica de procedencia se relacionan también con el desempeño de la actividad física en la adultez. Conocer los factores que promueven la actividad física, así como el desarrollo de investigación aplicada sobre dicho tema es de la mayor importancia para la salud pública.

    • English

      The population of the developed and developing world faces an increasing aging phenomenon; our societies must advance in health services for older adults. One of the variables that favor life quality in late adulthood is continuous physical exercise, this practice not only helps aspects of physical health, but also cognitive health, helping processes like spatial and episodic memory as well as working memory and visuospatial attention. Physical exercise also reduces the risk of emotional disorders and chronic physical diseases. Demographic variables as educational level, gender and geographical residence are also related to performance of physical activity in adulthood. Knowing the promoting factors of physical activity, as well as the development of research applied to the topic is a major issue in public health.


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