The Effect of a Group Exercise Program on Muscular Function among Fall-Prone Elderly Women

Naser Behpoor ^[3] ; Mohammad Reza Darabi ^[1] ; Leila Hojatoleslami ^[1] ; Parvin-Dokht Bayat ^[1] ; Ali Ghanbari ^[2]
1. [1] Arak University of Medical Sciences
  
  Arak University of Medical Sciences
  
  Irán
2. [2] Kermanshah University of Medical Sciences
  
  Kermanshah University of Medical Sciences
  
  Irán
3. [3] Islamic Azad University Physical Exercise Department
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Localización: International Journal of morphology, ISSN-e 0717-9502, Vol. 30, Nº. 2, 2012, págs. 567-571
Idioma: inglés
Títulos paralelos:
- Efecto de un Programa de Ejercicios Grupales sobre la Función Muscular entre Mujeres de Edad Avanzada Propensas a Caídas
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Resumen
- español
  En una población de mujeres de edad avanzada propensas a las caídas, se realizó un protocolo de ejercicios durante 12 semanas. Al final del período de ejercicios, se analizó la fuerza y resistencia muscular junto a la encuestas de salud SF-6. Los resultados mostraron que tanto la resistencia y la fuerza muscular, así como la actividad física mejoraron en el grupo experimental (p <0,05). El programa de ejercicio grupal mejoró la fuerza y la resistencia de los músculos en las mujeres de edad avanzada propensas a las caídas. El efecto del programa ejercicio grupal en las mujeres puede estar relacionada con diferencias en el sistema nervioso central de este sexo en comparación con los hombres.
- English
  In a sampled population of fall-prone elderly women, an exercise protocol was performed for 12 weeks on experimental group and at the end of exercise period, the strength and endurance of muscles and SF-6 Health Surveys were analyzed. Results showed that endurance and strength of muscles and also physical activity were improved in experimental group (P<0.05). Group exercise program causes improvement in both strength and endurance of muscles in fall-prone elderly women. The effect of group exercise program on women may be related to differences in central nervous system of this gender in comparison with men.