Efectos de 52 semanas de un programa de ejercicio físico sobre la velocidad y fuerza muscular de jugadores rusos de baloncesto de entre 12 a 13 años: Ensayo controlado aleatorizado

• Georgiy Polevoy ^[3] ; Héctor Fuentes-Barría ^[1] ; Raúl Aguilera-Eguía ^[2]
  1. [1] Universidad Arturo Prat

     Universidad Arturo Prat

     Iquique, Chile

     
  2. [2] Universidad Católica de la Santísima Concepción

     Universidad Católica de la Santísima Concepción

     Comuna de Concepción, Chile

     
  3. [3] Moscow Aviation Institute

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• Localización: Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 55, 2024, págs. 908-914
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effects of 52 weeks of a physical exercise program on the speed and muscle strength of Russian basketball players aged 12 to 13 years: Randomized controlled trial
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• Resumen
  • español

    Objetivos:Analizar los efectos de un programa de 52 semanas de ejercicio físico sobre las manifestaciones de fuerza-velo-cidad en niños rusos jugadores de baloncesto de entre 12 a 13 años. Métodos. Ensayo controlado, paralelo y aleatorizado con cegado simple llevado a cabo en la escuela secundaria n.°60 de Kirov (Rusia). Los niños rusos jugadores de baloncesto fueron divididos en un grupo control (n=20) y un grupo experimental (n=20); Ambos grupos realizaron las lecciones de educación física de acuerdo con el plande estudios, sin embargo, el grupo experimental además realizo series de ejercicios físicos orientados al desarrollo de lafuerza-velocidadespecifica. La valoración de la fuerza-velocidad considero las pruebas salto horizontal, Abalakov jump, 20metros sprint y 40 segundos de carrera. Resultados: El grupo experimental mejoro las pruebas de salto horizontal (p <0,001; d = 0,08) y vertical(p = 0,01; d = 0,05). En relación con las pruebas de velocidad, ambos grupos mejoraron la capacidad de sprint láctico (p < 0,05 d < 0,2), mientras que la velocidad aláctica solo mejoro significativamente en el grupo control (p = 0.02; d = 3,39). Conclusión: Un programa de 52 semanas con ejercicios físico puede sereficaz para mejorar la fuerza-velocidad manifestada enniños rusos jugadores de baloncesto de entre 12 a 13 años.

  • English

    Objectives:To analyze the effects of a 52-week physical exercise program on strength-speed manifestations in Russian child basketball players between 12 and 13 years old. Methods. Single-blind randomized, parallel, controlled trial conducted at secondary school No. 60 in Kirov, Russia. The Russian basketball-playing children were divided into a control group (n = 20) and an experimental group (n = 20); Both groups performed the physical education lessons according to the curriculum, however, the experimental group also performed series of physical exercises aimed at developing specific strength-speed. The strength-speed assessment considers the horizontal jump, Abalakov jump, 20-meter sprint and 40-second run tests. Results: The experimental group improved the horizontal (p <0.001; d = 0.08) and vertical jump tests (p = 0.01; d = 0.05). In relation to the speed tests, both groups improved lactic sprint capacity (p < 0.05 d < 0.2), while alactic speed only improved significantly in the control group (p = 0.02; d = 3, 39). Conclusion: A 52-week program with physical exercises can be effective in improving the strength-speed manifested in Russian child basketball players between 12 and 13 years old.