Relação dose-resposta dos programas de exercícios domiciliares sobre a capacidade funcional da população idosa: uma revisão integrativa

• Diógenes Candido Mendes Maranhão ^[1] ; Juliana Daniele de Araújo Silva ^[1] ; Thaiene Camila Beltrão Moura ^[1] ; André Luiz Torres Pirauá ^[1]
  1. [1] Universidade Federal de Pernambuco

     Universidade Federal de Pernambuco

     Brasil

     
• Localización: Revista Brasileira de Pesquisa em Saúde - RBPS, ISSN-e 2446-5410, Vol. 25, Nº. 3, 2023, págs. 74-80
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Dose-response relationship of home exercise programs on the functional capacity of the elderly population: an integrative review
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• Resumen
  • English

    Introduction: Seeking to minimize the functional declines resulting from aging, the literature rec-ommends the performance of physical exercises. In this context, home exercise programs seem to be an alternative, especially when access to training centers is restricted. However, it is not known which is the most appropriate dose-response relationship from the manipulation of training variables to promote improvements in the functional capacity of the elderly population. Objective: to analyze the characteristics and the dose-response relationship of the training variables of a home exercise pro-gram on the functional capacity of the elderly population. Methods: a search was carried out in the Pubmed/Medline and Virtual Health Library databases of randomized clinical trials published in any language between January 2020 and December 2022. The search criteria were established according to the analysis strategy of the Population, Intervention, Comparator Outcomes and Study Design. Results: 1,427 articles were identified, of which three met the eligibility criteria. Among the main results, balance improved in all studies, in addition, there was an improvement in lower limb muscle strength, upper limb muscle strength and functional mobility. Conclusion: home exercise programs lasting six to ten weeks, performed two to three times a week, with sessions between 35 and 50 min-utes involving balance, muscle strength, stretching and gait exercises promote improvements in the functional capacity of the elderly population, especially in balance.

  • português

    Introdução: Buscando minimizar os declínios funcionais decorrentes do envelhecimento, a litera-tura recomenda a realização de exercícios físicos. Nesse contexto, programas de exercícios domici-liares parecem ser uma alternativa, especialmente quando o acesso a centros de treinamento é res-trito. Contudo, não se sabe qual é a relação dose-resposta mais adequada a partir da manipulação de variáveis do treinamento para promover melhorias sobre a capacidade funcional da população idosa. Objetivo: analisar as características e a relação dose-resposta das variáveis do treinamento de programa de exercícios domiciliares sobre a capacidade funcional da população idosa. Métodos:realizou-se uma busca nas bases de dados PubMed/Medline e Biblioteca Virtual em Saúde de ensaios clínicos aleatorizados publicados em qualquer idioma entre janeiro de 2020 e dezembro de 2022. Os critérios de busca foram estabelecidos de acordo com a estratégia de análise da Population, Interven-tion, Comparator Outcomes e Study Design. Resultados: 1.427 artigos foram identificados, dos quais três atenderam aos critérios de elegibilidade. Entre os principais resultados, o equilíbrio melhorou em todos os estudos, além disso, observou-se melhora na força muscular de membros inferiores, na força muscular de membros superiores e mobilidade funcional. Conclusão: programas de exercícios domi-ciliares com seis a dez semanas de duração, realizados de duas a três vezes por semana, com sessões entre 35 e 50 minutos envolvendo exercícios de equilíbrio, força muscular, alongamento e marcha promovem melhorias sobre a capacidade funcional da população idosa, sobretudo no equilíbrio.