Práctica de actividad física y nivel de adherencia a la dieta mediterránea en estudiantes universitarios

• Díaz-Quesada, Gema ^[1] ; Muñoz-Galiano, Inés M ^[1] ; Escarabajal-Arrieta, Mª Dolores ; Torres-Luque, Gema ^[1]
  1. [1] Universidad de Jaén

     Universidad de Jaén

     Jaén, España

     
• Localización: Journal of sport and health research, ISSN-e 1989-6239, Vol. 16, Nº. 1, 2024 (Ejemplar dedicado a: Enero - Abril)
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Practice of physical activity and level of adherence to the Mediterranean diet in university students
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  • español

    Introducción: La práctica de actividad física (AF) es determinante en un estilo de vida saludable; unido a otros hábitos fundamentales como el tipo de alimentación. Objetivo: analizar la práctica de actividad física diaria en función del nivel de adherencia a la dieta mediterránea en estudiantes universitarios. Metodología: Se seleccionaron 40 estudiantes universitarios (19.13 ± 3.27 años), los cuales portaron la pulsera de AF Xiaomi Mi band 4 durante 7 días consecutivos registrando los minutos de actividad física moderada-vigorosa (AFMV) y el volumen de pasos. Se administró el cuestionario KIDMED para determinar el nivel de adherencia a la DM. Resultados: Los sujetos con media adherencia a la DM muestran más volumen de AF el fin de semana y el total de la semana, respecto al grupo de baja adherencia a la DM. Conclusión: Los estudiantes universitarios con una baja adherencia a la DM tienen una tendencia a realizar menos volumen de AF; lo que podría ser un punto de partida para la promoción de hábitos saludables desde programas universitarios.

  • English

    Introduction: The practice of physical activity (PA) is a determining factor in a healthy lifestyle, together with other fundamental habits such as the type of diet. Objective: To determine the influence of PA volume on the level of adherence to the Mediterranean diet (MD). Methodology: 40 university students (19.13 ± 3.27 years) were selected and wore the Xiaomi Mi band 4 PA bracelet for 7 consecutive days recording the minutes of moderate-vigorous physical activity and the volume of steps. The KIDMED questionnaire was administered to determine the level of adherence to MD. Results: Subjects with medium adherence to MD showed more PA volume on the weekend and the whole week, compared to the group with low adherence to MD. Conclusion: University students with low adherence to MD tend to perform less PA volume, which could be a starting point for the promotion of healthy habits from university programs.