Resumen de Efectos de la intervención matutina aeróbica sobre los cambios de composición corporal en mujeres jóvenes de mañana y sin cronotipo

Pavol Pivovarnicek, Dominika Kondrátová, L'udmila Jančoková, Frantisek Zahalka, Tomáš Malý

• español

  Este estudio tuvo como objetivo comparar el efecto de una intervención física matutina sobre la composición corporal de mujeres jóvenes (n = 8, edad media ± D.T. = 23,1 ± 1,0 años, altura media ± D.T. = 168,9 ± 5,8 cm, peso medio ± D.T. = 66,2 ± 6,8 kg) del cronotipo matinal (tipos M) vs. mujeres jóvenes (n = 25, edad media ± D.T. = 21,4 ± 1,5 años, altura media ± D.T. = 167,1 ± 5,4 cm, peso medio ± D.T. = 65,6 ± 7,8 kg) de ninguno de los dos cronotipos (tipos N). Utilizamos análisis de bioimpedancia para detectar cambios en los siguientes indicadores: peso, índice de masa corporal, masa grasa (FM%), masa libre de grasa (FFM), masa muscular (MM), agua corporal total (TBW), agua corporal total y extracelular (ECW/TBW), proporción de masa celular extracelular y corporal (ECM/BCM) y ángulo de fase (PA). Los efectos de la intervención en los grupos se compararon y evaluaron mediante la d de Cohen dentro del procedimiento estadístico de prueba t de muestras apareadas, que no mostró diferencias significativas en todos los indicadores, excepto AF, entre el pretest y el postest (p> 0,05). Se denotó y examinó una mejora estadística en la PA de los tipos N. La diferencia más significativa se encontró en el indicador ECM/BCM, que se estimuló de forma más eficaz en los tipos M después de la intervención de la mañana en comparación con los tipos N. Los participantes de tipo M mejoraron en ECM/BCM (d = 0,62) y AF (d = 0,70) con un efecto medio, pero puntuaron peor en FM% (d = 0,47) con un efecto pequeño, FFM (d = 0,00). 43), MM (d = 0,42) y TBW (d = 0,40), mientras que no se encontró ningún efecto en ECW/TBW (d = 0,15). Los participantes de tipo N mejoraron en AF (d = 0,60) con un efecto medio, FFM (d = 0,29), MM (d = 0,28) y ECW/TBW (d = 0,28) con un efecto pequeño; no se observó ningún efecto en ECM/BCM (d = 0,01), FM% (d = 0,03) y TBW (d = 0,04). Los resultados mostraron que los parámetros ECM/BCM y PA fueron más sensibles que los otros parámetros. Nuestros hallazgos indican la importancia de una mayor exploración y examen del problema del examen del efecto del tiempo en cronotipos particulares.

• English

  This study aimed to compare the effect of a morning physical intervention on the body composition of young women (n = 8, mean age ± SD = 23.1 ± 1.0 years, mean height ± SD = 168.9 ± 5.8 cm, mean weight ± SD = 66.2 ± 6.8 kg) of the morning chronotype (M-types) vs. young women (n = 25, mean age ± SD = 21.4 ± 1.5 years, mean height ± SD = 167.1 ± 5.4 cm, mean weight ± SD = 65.6 ± 7.8 kg) of the neither chronotypes (N-types). We used bioimpedance analysis to detect changes in the following indicators: weight, body mass index, fat mass (FM%), fat free mass (FFM), muscle mass (MM), total body water (TBW), extracellular and total body water ratio (ECW/TBW), extracellular and body cell mass ratio (ECM/BCM), and phase angle (PA). Intervention effects in groups were compared and evaluated by Cohen’s d within the statistical procedure of paired samples t-test, which did not show any significant differences in all indicators, except PA, between the pre-test and post-test (p>0.05). Statistical improvement was denoted and examined in the PA of the N-types. The most significant difference was found in the ECM/BCM indicator, which was stimulated more effectively in M-types after the morning intervention compared with the N-types. M-type participants improved in ECM/BCM (d = 0.62) and PA (d = 0.70) with a medium effect, but scored worse in FM% (d = 0.47) with a small effect, FFM (d = .43), MM (d = 0.42), and TBW (d = 0.40), whereas no effect was found in ECW/TBW (d = 0.15). N-type participants improved in PA (d = .60) with a medium effect, FFM (d = 0.29), MM (d = 0.28), and ECW/TBW (d = 0.28) with a small effect; no effect was observed in ECM/BCM (d = 0.01), FM% (d = 0.03), and TBW (d = 0.04). The results showed that the ECM/BCM and PA parameters were more sensitive than the other parameters. Our findings indicate the importance of further exploration and examination of the problem of time effect examination on particular chronotypes.