Resumen de La conexión cuerpo, mente y emociones, y su relación con la salud y enfermedad

Leire Irazu Garitaonandia, Alvaro Campillo Soto

• español

  La conexión entre el cuerpo y la mente es algo que el conocimiento científico actual no ha logrado comprender completamente y surge la necesidad de adoptar un nuevo enfoque en esta relación para abordar desafíos médicos, especialmente enfermedades físicas o mentales que carecen de soluciones efectivas con la medicina convencional debido a efectos secundarios o resistencia al tratamiento.  La importancia de estar abierto a nuevas perspectivas, considerando que las intervenciones mente-cuerpo han sido investigadas durante miles de años es un aspecto crucial. Estas intervenciones, como ejercicios, meditaciones, técnicas de respiración y prácticas de conciencia, están siendo redescubiertas y demuestran cómo el cuerpo afecta a la mente y viceversa, mejorando el estado general de una persona y su calidad de vida, así como aliviando síntomas que anteriormente solo podían tratarse con medicamentos, muchas veces con efectos secundarios dañinos o no tolerados.  Se mencionan aspectos como la conciencia, la regulación emocional, el estado corporal, el lenguaje, el sistema inmunológico y la nutrición como componentes que describen el estado de una persona en un momento dado de su vida.  El texto concluye enfatizando la necesidad de realizar más investigaciones para obtener nueva información y soluciones que mejoren la calidad de vida humana y amplíen los límites del conocimiento. E idealmente, se promueve un enfoque holístico y multidisciplinario para abordar desafíos médicos y mejorar la salud y el bienestar de las personas. 

• català

  La connexió entre el cos i la ment és quelcom que el coneixement científic actual no ha aconseguit comprendre completament i sorgeix la necessitat d'adoptar un nou enfocament en aquesta relació per abordar reptes mèdics, especialment malalties físiques o mentals que manquen de solucions efectives amb la medicina convencional a causa d'efectes secundaris o resistència al tractament. La importància d'estar obert a noves perspectives, considerant que les intervencions ment-cos han estat investigades durant milers d'anys, és un aspecte crucial. Aquestes intervencions, com ara exercicis, meditacions, tècniques de respiració i pràctiques de consciència, estan sent redescobertes i demostren com el cos afecta la ment i viceversa, millorant l'estat general d'una persona i la seva qualitat de vida, així com alleujant símptomes que anteriorment només es podien tractar amb medicaments, sovint amb efectes secundaris nocius o no tolerats. Es mencionen aspectes com la consciència, la regulació emocional, l'estat corporal, el llenguatge, el sistema immunològic i la nutrició com a components que descriuen l'estat d'una persona en un moment donat de la seva vida. El text conclou destacant la necessitat de realitzar més investigacions per obtenir nova informació i solucions que millorin la qualitat de vida humana i ampliïn els límits del coneixement. I idealment, es promou un enfocament holístic i multidisciplinari per abordar reptes mèdics i millorar la salut i el benestar de les persones.       

• English

  The article emphasizes the relationship between the body and the mind and how the current scientific knowledge has not achieved a complete understanding of this connection. It highlights the need to adopt a new approach to this relationship to address medical challenges, especially physical or mental illnesses that lack effective solutions with conventional medicine due to side effects or treatment resistance.  The author emphasizes the importance of being open to new perspectives, considering that mind-body interventions have been investigated for thousands of years. These interventions, such as exercises, meditations, breathing techniques, and awareness practices, are being rediscovered and demonstrate how the body affects the mind and vice versa. They improve the overall state of a person and their quality of life, alleviating symptoms that previously could only be treated with medication and its side effects.  Aspects such as consciousness, emotional regulation, bodily state, language, the immune system, and nutrition are mentioned as components that describe a person's state at a given moment in their life and its management.  The text concludes by emphasizing the need for further research to obtain new information and solutions that enhance human quality of life and expand the boundaries of knowledge. It suggests adopting an open-minded approach to evolve in understanding the relationship between the body and mind and in the treatment of various illnesses. Ultimately, a holistic and multidisciplinary approach is encouraged to address medical challenges and improve people's health and well-being.