Entrenabilidad de los niños prepúberes

• Autores: Oded Bar-O
• Localización: Revista de educación física: Renovar la teoría y practica, ISSN 1133-0546, Nº 172, 2023, págs. 33-41
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Trainability of prepubescent children
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• Resumen
  • español

    Revisa si antes de la pubertad en deportes competitivos, son entrenables las capacidades en formación, señalando las diferencias de esta etapa con los grupos de mayor edad. Se examinan los cambios en la potencia aeróbica máxima, coste metabólico de caminar y correr, la fuerza muscular y la potencia y la resistencia muscular local. Se recomienda el entrenamiento de fuerza para la rehabilitación o para el desarrollo de habilidades bien definidas.

  • English

    Examines whether prepubescents are trainable in competitive sports, noting trainability differences between prepubescents and older groups. Changes in maximal aerobic power, metabolic cost of walking and running, muscle strength and power, and local muscle endurance are examined. Strength training is recommended only for rehabilitation or developing well-defined skills.