Resumen de Perfil do consumo de suplementos alimentares em praticantes de treinamento de força do município de Nova Esperança do Sul

Marcelo Marques Minosso, Marcos Franken

• español

  La gran demanda de gimnasios en estos días está relacionada con el cambio de apariencia de la mayoría de los practicantes de entrenamiento de fuerza, siendo uno de los principales objetivos el aumento de masa muscular. Este estudio tuvo como objetivo analizar el consumo de suplementos dietéticos en practicantes de entrenamiento de fuerza en la ciudad de Nova Esperança do Sul. El estudio fue realizado con 37 practicantes de entrenamiento de fuerza (edad promedio de 27,7 ± 6,1 años) que ya tomaron o están usando al menos un suplemento dietético y que practican entrenamiento de fuerza. Se aplicó el cuestionario sobre identificación, práctica de entrenamiento de fuerza y ​​consumo de suplementos. Se observó que el 86,49% optó por utilizar Whey Protein, el 81,08% optó por creatina, el 54,05% optó por vitaminas. Respecto a quiénes recomendaron suplementos dietéticos, muestran que los profesores de educación física y los nutricionistas son quienes más recomiendan y prescriben suplementos dietéticos y el 35,14% no recibió indicación para el uso de suplementos dietéticos. En cuanto al consumo de suplementos dietéticos por parte de los practicantes de entrenamiento de fuerza en la ciudad de Nova Esperança do Sul, se observa que la gran mayoría consume suplementos dietéticos a base de proteínas y aminoácidos. Los aminoácidos favorecen a aquellos practicantes que practican actividad de alta intensidad ya que su efecto ergogénico ofrece una serie de efectos para mejorar el rendimiento físico.

• português

  A grande procura por academias nos dias de hoje, está relacionada com a mudança de aparência da maioria dos praticantes de treinamento de força, tendo como um dos principais objetivos o aumento da massa muscular. Este estudo teve como objetivo analisar o consumo de suplementos alimentares em praticantes de treinamento de força na cidade de Nova Esperança do Sul. O estudo foi realizado com 37 praticantes de treinamento de força (média de idade de 27,7 ± 6,1 anos) que já fizeram ou fazem uso de no mínimo um suplemento alimentar que praticam treinamento de força. O questionário foi aplicado quanto à identificação, prática de treino de força e o consumo de suplementos. Observou que 86,49% optaram pelo uso de Whey Protein, 81,08% optaram por creatina, 54,05 optaram por vitaminas. Sobre quem indicou os suplementos alimentares, demonstram que os professores de educação física e nutricionistas são os que mais indicam e prescrevem suplementos alimentares e 35,14% não receberam indicação para o uso dos suplementos alimentares. Em relação ao consumo de suplementos alimentares por praticantes de treinamento de força na cidade de Nova Esperança do Sul, observa-se que há grande maioria realizam o consumo de suplementos alimentares a base de proteínas e aminoácidos. Já os aminoácidos favorecem aqueles praticantes, que praticam atividade de alta intensidade já que seu efeito ergogênico oferece uma série de efeitos para a melhora do desempenho físico.

• English

  The great demand for gyms these days is related to the change in appearance of most strength training practitioners, having as one of the main objectives the increase of muscle mass. This study aimed to analyze the consumption of dietary supplements in strength training practitioners in the city of Nova Esperança do Sul. The study was carried out with 37 practitioners of strength training (mean age 27.7 ± 6.1 years) who have already used or are using at least one food supplement who practice strength training. The questionnaire was applied regarding identification, practice of strength training and consumption of supplements. It was observed that 86.49% opted for the use of Whey Protein, 81.08% opted for creatine, 54.05 opted for vitamins. Regarding who indicated food supplements, they demonstrate that physical education teachers and nutritionists are the ones who most indicate and prescribe food supplements and 35.14% did not receive an indication for the use of food supplements. Regarding the consumption of food supplements by practitioners of strength training in the city of Nova Esperança do Sul, it is observed that the vast majority consume food supplements based on proteins and amino acids. Amino acids, on the other hand, favor those practitioners, who practice high-intensity activity, since their ergogenic effect offers a series of effects to improve physical performance.

• italiano

  La grande richiesta di palestre al giorno d'oggi è legata al cambiamento dell'aspetto della maggior parte dei praticanti di allenamento della forza, con uno degli obiettivi principali quello di aumentare la massa muscolare. Lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare il consumo di integratori alimentari nei praticanti di allenamento della forza nella città di Nova Esperança do Sul. Lo studio è stato condotto su 37 praticanti di allenamento della forza (età media di 27,7 ± 6,1 anni) che hanno già assunto o stanno attualmente utilizzando almeno un integratore alimentare e che praticano allenamenti di forza. Il questionario è stato applicato per quanto riguarda l'identificazione, la pratica dell'allenamento della forza e il consumo di integratori. È stato osservato che l'86,49% ha scelto di utilizzare le proteine ​​del siero di latte, l'81,08% ha scelto la creatina, il 54,05 ha scelto le vitamine. Per quanto riguarda chi consiglia gli integratori alimentari, emerge che gli insegnanti di educazione fisica e i nutrizionisti sono coloro che maggiormente consigliano e prescrivono integratori alimentari e il 35,14% non ha ricevuto indicazione per l'uso di integratori alimentari. Per quanto riguarda il consumo di integratori alimentari da parte dei praticanti di allenamento della forza nella città di Nova Esperança do Sul, si osserva che la stragrande maggioranza consuma integratori alimentari a base di proteine ​​e aminoacidi. Gli aminoacidi favoriscono i praticanti che praticano attività ad alta intensità poiché il loro effetto ergogenico offre una serie di effetti per migliorare la prestazione fisica.