Resumen de Influência da ingestão de nitrato nas respostas cardiovasculares, hemodinâmicas e no desempenho ao treinamento de força: uma revisão crítica

Mateus Chaves Primo, Osvaldo Costa Moreira

• español

  Introducción: El nitrato es un recurso nutricional utilizado en el deporte debido a su actividad ergogénica, siendo sustancia precursora del óxido nítrico y desempeñando un papel importante en la regulación de parámetros funcionales y fisiológicos relacionados con el rendimiento deportivo, debido a su acción vasodilatadora e hipotensora. Objetivo: Realizar una revisión de la literatura para presentar y discutir los efectos de la ingesta de nitratos sobre las respuestas cardiovasculares y hemodinámicas durante el entrenamiento de fuerza. Materiales y Métodos: Se realizó una búsqueda en las bases de datos PubMed y SciELO, incluyendo estudios que asociaran estos tres factores (nitrato; respuestas cardiovasculares; entrenamiento de fuerza). Resultados: Se pudo comprobar que el nitrato influye en la respuesta hemodinámica debido a la metabolización del nitrato, que generará óxido nítrico como producto en la circulación sistémica, aumentando su producción en el torrente sanguíneo, especialmente en condiciones en las que hay una mayor demanda. de oxígeno, como durante el ejercicio físico. Los efectos fisiológicos incluyen mejorar la respiración mitocondrial y muscular, modificar factores como la presión arterial, la frecuencia cardíaca y reducir el consumo de oxígeno durante el ejercicio, debido a la relajación del músculo liso, favoreciendo la vasodilatación y la regulación del flujo sanguíneo y, en consecuencia, mejorando el suministro de oxígeno. Conclusión: La suplementación con nitratos tiene efectos fisiológicos positivos en el entrenamiento que mejoran el rendimiento y el rendimiento deportivo. Sin embargo, estos efectos no se ven en todos los estudios, debido a la influencia de determinadas variables como la condición física, la duración del ejercicio y las dosis administradas.

• português

  Introdução: O nitrato é um recurso nutricional utilizado no esporte devido sua atividade ergogênica, sendo uma substância precursora do óxido nítrico e possuindo um papel importante na regulação de parâmetros funcionais e fisiológicos relacionados ao desempenho esportivo, devido sua ação vasodilatadora e hipotensiva. Objetivo: Realizar uma revisão de literatura para apresentar e discutir os efeitos da ingestão do nitrato nas respostas cardiovasculares e hemodinâmicas durante o treinamento de força. Materiais e Métodos: Foi realizada uma busca na base de dados do PubMed e SciELO, incluindo estudos que associavam esses três fatores (nitrato; respostas cardiovasculares; treinamento de força). Resultados: Foi possível verificar que o nitrato influencia na resposta hemodinâmica devido à metabolização do nitrato que vai gerar como produto o óxido de nítrico na circulação sistêmica, aumentando sua produção na corrente sanguínea, especialmente nas condições em que existe uma demanda aumentada por oxigênio, como durante o exercício físico. Os efeitos fisiológicos destacam-se a melhora da respiração mitocondrial e muscular, modificando fatores como pressão arterial, frequência cardíaca e redução do consumo de oxigênio durante a realização do exercício, devido ao relaxamento do músculo liso, promovendo a vasodilatação e a regulação do fluxo sanguíneo e, consequentemente, melhorando o fornecimento de oxigênio. Conclusão: A suplementação de nitrato possui efeitos fisiológicos positivos no treinamento que melhoram o desempenho e performance esportiva. Entretanto, estes efeitos não são vistos em todos os estudos, devido à influência de determinadas variáveis como condicionamento físico, duração do exercício e doses administradas.

• italiano

  Introduzione: Il nitrato è una risorsa nutrizionale utilizzata nello sport per la sua attività ergogenica, essendo una sostanza precursore dell'ossido nitrico e svolgendo un ruolo importante nella regolazione dei parametri funzionali e fisiologici legati alla prestazione sportiva, grazie alla sua azione vasodilatatrice e ipotensiva. Obiettivo: effettuare una revisione della letteratura per presentare e discutere gli effetti dell'assunzione di nitrati sulle risposte cardiovascolari ed emodinamiche durante l'allenamento della forza. Materiali e metodi: è stata effettuata una ricerca nei database PubMed e SciELO, inclusi studi che associavano questi tre fattori (nitrato; risposte cardiovascolari; allenamento della forza). Risultati: È stato possibile verificare che il nitrato influenza la risposta emodinamica dovuta alla metabolizzazione del nitrato, che genererà ossido nitrico come prodotto nella circolazione sistemica, aumentandone la produzione nel flusso sanguigno, soprattutto in condizioni in cui vi è una maggiore richiesta per l’ossigeno, come durante l’esercizio fisico. Gli effetti fisiologici includono il miglioramento della respirazione mitocondriale e muscolare, la modifica di fattori come la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e la riduzione del consumo di ossigeno durante l'esercizio, grazie al rilassamento della muscolatura liscia, la promozione della vasodilatazione e la regolazione del flusso sanguigno e, di conseguenza, il miglioramento dell'apporto di ossigeno. Conclusione: l'integrazione di nitrati ha effetti fisiologici positivi sull'allenamento che migliorano le prestazioni e le prestazioni sportive. Tuttavia, questi effetti non sono riscontrabili in tutti gli studi, a causa dell’influenza di alcune variabili come il condizionamento fisico, la durata dell’esercizio e le dosi somministrate.

• English

  Introduction: Nitrate is a nutritional resource used in sports due to its ergogenic activity, being a precursor substance of nitric oxide and having an important role in the regulation of functional and physiological parameters related to sports performance, due to its vasodilator and hypotensive action. Objective: To carry out a literature review to present and discuss the effects of nitrate ingestion on cardiovascular and hemodynamic responses during strength training. Materials and Methods: A search was carried out in the PubMed and SciELO databases, including studies that associated these three factors (nitrate; cardiovascular responses; strength training). Results: It was possible to verify that nitrate influences the hemodynamic response due to the metabolization of nitrate, which will generate nitric oxide as a product in the systemic circulation, increasing its production in the bloodstream, especially in conditions where there is an increased demand for oxygen, such as during physical exercise. The physiological effects include the improvement of mitochondrial and muscle breathing, modifying factors such as blood pressure, heart rate and reduction of oxygen consumption during exercise, due to smooth muscle relaxation, promoting vasodilation and blood flow regulation. and consequently improving the supply of oxygen. Conclusion: Nitrate supplementation has positive physiological effects in training that improve performance and sports performance. However, these effects are not seen in all studies, due to the influence of certain variables such as physical conditioning, exercise duration and administered doses.