Resumen de Índice da qualidade alimentar de praticantes de atividade física em academia

Renata Rodrigues de Araújo, Renata Costa Fortes

• español

  Introducción: La nutrición tiene una relación directa con la prevención y tratamiento de enfermedades, así como con la práctica de actividades físicas, lo que mejora la capacidad y el rendimiento durante el entrenamiento. Objetivo: El objetivo de este trabajo fue analizar el índice de calidad dietética de practicantes de actividad física en gimnasio. Materiales y Métodos: Este es un estudio descriptivo transversal, realizado en un gimnasio de musculación del Distrito Federal, de septiembre a octubre de 2019. Se evaluaron 50 estudiantes de ambos sexos. Se aplicó un cuestionario con 5 preguntas, sobre la importancia de una alimentación saludable asociada a la actividad física y un recordatorio de 24 horas. Resultados y Discusión: Según IASad, 14 (28%) tienen una dieta de mala calidad, 17 (34%) necesitan mejoras y 19 (38%) una dieta de buena calidad. Conclusión: Se puede concluir que, según las investigaciones realizadas, la alimentación de quienes practican actividad física es la adecuada. Dado que la calidad de la dieta es adecuada, los resultados esperados serán inminentes.

• English

  Introduction: Food has a direct relationship in the prevention and treatment of diseases, as well as in the practice of physical activities, which improves capacity and performance during training. Objective: The objective of this study was to analyze the food quality index of physical activity practitioners in the gym. Materials and Methods: This is a descriptive cross-sectional study conducted at a bodybuilding academy in the Federal District from September to October 2019. Fifty students of both sexes were evaluated. A questionnaire with 5 questions about the importance of healthy eating associated with physical activity and a 24-hour record was applied. Results and Discussion: According to IASad 14 (28%) has poor quality diet, 17 (34%) needs improvement and 19 (38%) good quality diet. Conclusion: It can be concluded that, according to the research, the dietary index of the physical activity practitioners is adequate. Since the quality of the diet is adequate, the expected results will be imminent.

• português

  Introdução: A alimentação tem uma relação direta na prevenção e no tratamento de doenças, assim como, na prática de atividades físicas, o que melhora a capacidade e o rendimento durante os treinos. Objetivo: O objetivo deste trabalho foi analisar o índice da qualidade alimentar de praticantes de atividade física em academia. Materiais e Métodos: Trata-se de um estudo transversal descritivo, realizado em uma academia de musculação do Distrito Federal, no período de setembro a outubro de 2019.  Foram avaliados50alunos de ambos os sexos. Foi aplicado um questionário com 5 questões, sobre a importância da alimentação saudável associada a prática de atividade física e um recordatório de 24 horas. Resultados e Discussão: Segundo o IASad 14 (28%) apresenta dieta de má qualidade, 17 (34%) precisando de melhorias e 19 (38%) dieta de boa qualidade. Conclusão: Pode-se concluir que, segundo a pesquisa realizada, o índice da alimentação dos praticantes de atividade física é adequado. Visto que a qualidade da dieta é adequada, os resultados esperados serão eminentes.

• italiano

  Introduzione: L'alimentazione ha un rapporto diretto con la prevenzione e il trattamento delle malattie, nonché con la pratica di attività fisiche, che migliorano le capacità e le prestazioni durante l'allenamento. Obiettivo: L'obiettivo di questo lavoro è stato quello di analizzare l'indice di qualità alimentare dei praticanti di attività fisica in palestra. Materiali e metodi: si tratta di uno studio trasversale descrittivo, condotto in una palestra di bodybuilding nel Distretto Federale, da settembre a ottobre 2019. Sono stati valutati 50 studenti di entrambi i sessi. È stato applicato un questionario con 5 domande sull'importanza di un'alimentazione sana associata all'attività fisica e un promemoria 24 ore su 24. Risultati e discussione: secondo IASad, 14 (28%) hanno una dieta di scarsa qualità, 17 (34%) necessitano di miglioramenti e 19 (38%) una dieta di buona qualità. Conclusione: Si può concludere che, secondo le ricerche effettuate, la dieta di chi pratica attività fisica è adeguata. Poiché la qualità della dieta è adeguata, i risultati attesi saranno imminenti.