Efectos de un programa de entrenamiento de fuerza en máquinas inerciales sobre Squat Jump, Countermovement Jump y Abalakov en jugadoras juveniles de voleibol

• Jaramillo, Cesar ^[1] ; Montealegre Mesa, Lina Maria ^[1]
  1. [1] Universidad Autonoma de Manizales

     Universidad Autonoma de Manizales

     Colombia

     
• Localización: riccafd: Revista Iberoamericana de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, ISSN-e 2255-0461, Vol. 12, Nº. 3 (Diciembre), 2023, págs. 1-14
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effects of a strength training program in inertial machines on Squat Jump, Countermovement Jump and Abalakov in youth volleyball players
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• Resumen
  • español

    El salto vertical es una variable confiable de predicción de la potencia del tren inferior en los deportes de fuerza explosiva, dónde busca generar control y monitoreo de deportistas para los entrenadores y preparadores físicos; en este sentido, los dispositivos inerciales se consideran máquinas que pueden permitir observar la fuerza explosiva durante la ejecución y/o el entrenamiento. El Objetivo de esta investigación fue determinar el efecto de un entrenamiento de fuerza en máquinas inerciales, sobre Squat Jump, Countermovemnt Jump, y Abalakov en jugadoras de voleibol juvenil, Cartago, Colombia; Se empleó un método de investigación cuantitativo, de diseño cuasiexperimental con control pre y post intervención en 30 mujeres voleibolistas, distribuidas aleatoriamente en dos grupos (grupo control:15 y grupo experimental:15 Jugadoras respectivamente). El programa de entrenamiento en máquinas inerciales (Programa experimental), logró tener un efecto positivo en el grupo experimental, resultando en un aumento en altura del salto vertical versus el grupo control; no obstante, la diferencia entre grupos no fue significativa, sin embargo, se espera, que esto resultados permitan a los clubes deportivos tener en cuenta estas intervenciones para reorientar sus procesos de formación.

  • English

    The vertical jump is a reliable variable for predicting lower body power in explosive force sports, where it seeks to generate control and monitoring of athletes for coaches and physical trainers; in this sense, the inertial devices are considered machines that can observe the explosive force during the execution and/or the training. The objective of this research was to determine the effect of strength training in inertial machines, on Squat Jump, Countermovement Jump, and Abalakov in youth volleyball players, Cartago, Colombia; A quantitative research method was used, of a quasi-experimental design with pre- and post-intervention control in 30 female volleyball players, randomly distributed into two groups (control group: 15 and experimental group: 15 players, respectively). The training program in inertial machines (Experimental Program), managed to have a positive effect in the experimental group, resulting in an increase in vertical jump height versus the control group; However, the difference between groups was not significant; however, it is expected that these results allow sports clubs to take these interventions into account to reorient their training processes.