O exercício físico como ferramenta de motivação e produtividade no meio corporativo

• Autores: Roberto Cristiano da Silva Barros, Rickardo Léo Ramos Gomes
• Localización: Observatorio de la Economía Latinoamericana, ISSN-e 1696-8352, Nº. 4, 2019
• Idioma: portugués
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• Resumen
  • español

    Se ha percibido en los últimos años, un aumento sustancial en el número de individuos con innumerables problemas psicofisiológicos. Buena parte de ese contingente, en su fase productiva, ha llegado a las empresas. Por lo tanto, es necesario que las mismas vengan a crear e implementar programas de salud preventiva junto a sus colaboradores internos, con el objetivo de mejorar la salud y consecuentemente, la motivación y la productividad. En ese sentido, el ejercicio físico ha surgido como alternativa segura y sin efectos colaterales. El presente artículo tuvo el objetivo de enumerar los diversos estudios sobre los cuales la ciencia del ejercicio se ha centrado en los últimos años, en especial, en lo que se refiere a la importancia de la actividad física como ayuda terapéutica en el combate a las más diversas enfermedades psicofisiológicas. Se trata de un estudio realizado a través de revisión bibliográfica, de abordaje cualitativo, con investigación en libros, revistas y sitios de internet. Se abordó la importancia de la gimnasia laboral, así como la necesidad de incorporar programas de mejora de la calidad de vida de los colaboradores internos, a las rutinas de gestión, mejorando así la cultura organizacional, consecuentemente, teniendo como retorno la motivación y la productividad . Se comprobó que, para alcanzar los objetivos propuestos, lo ideal es una combinación de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. Para que el colaborador tenga una mayor adhesión a los programas, el mismo debe gustar de la modalidad que practicará. Antes de iniciar los referidos entrenamientos, se hace necesaria la realización de anamnesis, evaluación funcional, exámenes físicos, en fin, una evaluación médica. El acompañamiento del Profesional de Educación Física, en cuanto a la motivación y ejecución del entrenamiento, se vuelve indispensable. Con base en los estudios, se pueden proponer varias acciones de estímulo a la actividad física y al ejercicio, que además de contribuir positivamente a la calidad y vida de los empleados, traerá mejoría al clima organizacional, así como un impacto positivo en la economía de la empresa.

  • português

    Tem-se percebido nos últimos anos, um aumento substancial no número de indivíduos com inúmeros problemas psicofisiológicos. Boa parte desse contingente, em sua fase produtiva, tem chegado às empresas. Faz-se portanto, necessário, que as mesmas venham a criar e implementar programas de saúde preventiva junto aos seus colaboradores internos, com foco a melhorar a saúde e consequentemente, a motivação e a produtividade. Nesse sentido, o exercício físico tem despontado como alternativa segura e sem efeitos colaterais. O presente artigo teve o objetivo de enumerar os diversos estudos sobre os quais a ciência do exercício tem se debruçado nos últimos anos, em especial, no que se refere sobre a importância da atividade física como auxílio terapêutico no combate às mais diversas doenças psicofisiológicas. Trata-se de um estudo realizado através de revisão bibliográfica, de abordagem qualitativa, com pesquisa em livros, revistas e sites da internet. Abordou-se sobre a importância da ginástica laboral, bem como a necessidade de se incorporar programas de melhoria da qualidade de vida dos colaboradores internos, às rotinas de gestão, melhorando assim, a cultura organizacional, consequentemente, tendo como retorno a motivação e a produtividade. Comprovou-se que, para se atingir os objetivos propostos, o ideal é uma combinação de exercícios aeróbios e anaeróbios. Para que o colaborador tenha uma maior adesão aos programas, o mesmo deve gostar da modalidade que praticará. Antes de iniciar os referidos treinamentos, faz-se necessária a realização de anamnese, avaliação funcional, exames físicos, enfim, uma avaliação médica. O acompanhamento do Profissional de Educação Física, quanto à motivação e execução do treino, torna-se indispensável. Com base nos estudos, pode-se propor várias ações de estímulo à atividade física e ao exercício, que além de contribuírem positivamente com a qualidade e vida dos funcionários, trarão melhoria ao clima organizacional, bem como impacto positivo na economia da empresa.

  • English

    It has been noticed in recent years, a substantial increase in the number of individuals with numerous psychophysiological problems. A good part of this contingent, in its productive phase, has reached the companies. It is therefore necessary that they create and implement preventive health programs with their internal collaborators, with a focus on improving health and, consequently, motivation and productivity. In this sense, physical exercise has emerged as a safe alternative and without side effects. The aim of this article was to enumerate the several studies that have been studied in recent years, especially regarding the importance of physical activity as a therapeutic aid in the fight against various psychophysiological diseases. This is a study carried out through a bibliographical review, with a qualitative approach, with research in books, magazines and internet sites. It was discussed the importance of work gymnastics, as well as the need to incorporate programs to improve the quality of life of the internal collaborators, to the management routines, thus improving, the organizational culture, consequently, having as a return motivation and productivity . It has been proven that, in order to achieve the proposed goals, the ideal is a combination of aerobic and anaerobic exercises. In order for the employee to have greater adherence to the programs, the same must like the modality that will practice. Before starting these trainings, it is necessary to perform anamnesis, functional evaluation, physical exams, in short, a medical evaluation. The accompaniment of the Physical Education Professional, regarding the motivation and execution of the training, becomes indispensable. Based on the studies, it is possible to propose several actions to stimulate physical activity and exercise, which besides positively contribute to the quality and life of employees, will bring improvement to the organizational climate, as well as positive impact on the company's economy.