Resumen de Efectos de un programa de actividad física con música sobre variables antropométricas, VO2máx y capacidades físicas en un grupo de escolares de Bogotá

Jaime Barrera, Jesús Varela Millán, Esperanza Fajardo Bonilla

• español

  Objetivo: Determinar los efectos de un Programa de Actividad Física con Música (PAFCM) durante 12 semanas, sobre variables antropométricas, el consumo máximo de oxígeno y las capacidades físicas en un grupo de niños de un Colegio de la Ciudad de Bogotá.

  Metodología: Se realizó un estudio cuasi – experimental. La muestra fue de 70 niños divididos en dos grupos:  uno control y otro de intervención, cada uno con 35 participantes.   las variables determinadas fueron el Índice de Masa Corporal (IMC), porcentaje de grasa corporal total, consumo máximo de oxígeno (VO2max), y capacidades físicas (fuerza abdominal, fuerza prensil, velocidad, equilibrio, potencia).

  Resultados: Los resultados mostraron que el PAFCM produce cambios significativos en las variables antropométricas, las capacidades físicas básicas. Se observó la disminución del porcentaje de grasa corporal total y del IMC con un programa de doce semanas de intervención.

  Conclusión: Se concluye que el PAFCM es una alternativa para combatir la obesidad y sedentarismo en escolares, y puede ser aplicado como programa de intervención en contextos educativos y de salud.

• English

  Objective: To determine the Effects of a Program of Physical Activity with Music (PAFCM) for 12 weeks, on anthropometric variables, the maximum consumption of oxygen and the physical capacities in a group of children from a School in the City of Bogotá.

  Methodology: A quasi-experimental study was carried out. The sample was 70 children divided into two groups: a control group and an intervention group, each with 35 participants. the variables determined were the Body Mass Index (BMI), percentage of total body fat, maximum oxygen consumption (VO2max), and physical capacities (abdominal strength, prehensile strength, power, speed, balance).

  Results: The results showed that the PAFCM produces significant changes in the anthropometric variables, the basic physical capacities. The decrease in the percentage of total body fat and BMI was observed with a twelve week intervention program.

  Conclusion: It is concluded that the PAFCM is an alternative to combat obesity and sedentary lifestyle in schoolchildren, and can be applied as an intervention program in educational and health contexts.