A importância da atividade física na saúde mental em estudantes do ensino superior: Revisão de literatura
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Santos, Lilia Jarina Almeida Martins dos [1] ; Lopes, Manuela Havena Rosendo [1] ; Nascimento, Henrique Souza [1] ; Pumariega, Yesica Nunez [1] ; Torres, Catalina Dominga Pumariega [1] ; Cardenas, Ramon Nunez [1]
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[1] Universidade Federal de Rondônia
Universidade Federal de Rondônia
Brasil
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- Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Vol. 28, Nº. 305, 2023
- Idioma: portugués
- Títulos paralelos:
- La importancia de la actividad física en la salud mental de estudiantes de educación superior: Revisión de la literatura
- The Importance of Physical Activity on Mental Health in Higher Education Students: Literature Review
- Enlaces
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Resumen
- español
La práctica de Actividad Física (AF) regular puede ayudar a mejorar la calidad de vida y el bienestar de personas deprimidas y ansiosas. En este contexto, buscamos identificar y describir los hallazgos actuales sobre la acción de la AF en la salud mental de la población universitaria. Se trata de una revisión de la literatura, con una selección de artículos sobre plataformas electrónicas de investigación. Para el estudio se seleccionaron 7 estudios primarios, que investigaron la práctica de la AF y la prevalencia de trastornos mentales (síntomas de ansiedad y depresión) en estudiantes de educación superior. Los resultados arrojaron que 6 de los 7 estudios evidenciaron en sus resultados la relación entre la AF y los síntomas de ansiedad y depresión en estudiantes de educación superior. De los datos se señala que los estudiantes universitarios tienen mayor prevalencia de desarrollar algún tipo de trastorno mental, debido a su estilo de vida académico. Los practicantes de actividades físicas tienen menores índices de desarrollar algún tipo de trastorno mental, mientras que en los menos activos ocurre lo contrario.
- English
The regular practice of Physical Activity (PA) can help improve the quality of life and well-being of individuals dealing with depression and anxiety. In this context, we sought to identify and describe the current findings regarding the impact of PA on the mental health of college students. This is a literature review, with the selection of articles from electronic research platforms. For the study, 7 primary studies were selected, which investigated the practice of PA and the prevalence of mental disorders (anxiety and depressive symptoms) among university students. The results showed that 6 out of 7 studies evidenced a relationship between PA and anxiety and depression symptoms in college students. Based on the data, it is suggested that college students have a higher prevalence of developing some type of mental disorder due to their academic lifestyle. Those who engage in physical activities show lower rates of developing mental disorders, while the opposite occurs in less active individuals.
- português
A prática de Atividade Física (AF) regular pode auxiliar na melhora da qualidade de vida e do bem-estar do indivíduo deprimido e ansioso. Nesse contexto, buscou-se identificar e descrever os achados atuais em relação a ação da AF sobre a saúde mental da população universitária. Trata-se de uma revisão de literatura, com seleção de artigos nas plataformas de pesquisa eletrônica. Para o estudo foram selecionados 7 estudos primários, que pesquisaram a prática de AF e a prevalência de distúrbios mentais (sintomas de ansiedade e depressivos) em alunos do ensino superior. Os resultados mostraram que, 6 dos 7 estudos evidenciaram em seus resultados a relação existente entre AF e sintomas de ansiedade e depressão nos estudantes de ensino superior. A partir dos dados, aponta-se que estudantes universitários têm maior prevalência de desenvolver algum tipo de transtorno mental, devido ao seu estilo de vida acadêmica. Praticantes de atividades físicas, apresentam menores índices de desenvolver algum tipo de transtorno mental, enquanto nos menos ativos, ocorre o inverso.
- español
