Resumen de Entrenamiento para mejorar la preparación física del cuerpo de bomberos de Imbabura, Ecuador. 2da Parte

Álvaro Fabián Yépez Calderón, Eugenio Víctor Doria de la Terga, Segundo Vicente Yandun Yalama, Washington Fabián Suasti Velasco

• español

  Las características del bombero profesional exigen la preparación física como un componente fundamental que potencia las competencias en términos de cualidades y aptitudes físicas. A su vez, las estrategias de intervenciones son necesarias. Sin embargo, al análisis al Estado del Arte temático indicó el insuficiente tratamiento a diversos indicadores fisiológicos que determinen más allá de la preparación física. Es por ello que este informe describe un plan de entrenamiento especializado (1 año) para mejorar indicadores de la preparación física al cuerpo de bomberos de Imbabura (N=229), clasificados en 40 mujeres y 189 hombres. En tal sentido, la misma ha declarado como objetivo: Evaluar los efectos de un plan de preparación física para el cuerpo de bomberos de Imbabura. Los resultados determinaron que el rendimiento físico posee relación positiva con la edad en las capacidades de velocidad y resistencia. Lo que señala la necesidad de conformar baremos por rangos etarios; mientras que las correlaciones entre VO2máx son muy altas con la prueba de 100m (r=0.983). Todas las comparaciones entre pretest y postes fueron significativamente diferentes: Incluye la velocidad en 40m (p=0.000), la prueba de resistencia en 1000m (p=0.000), el VO2máx (p=0.001), la prueba de salto largo (p=0.011), la prueba de abdominales (p=0.000), y la prueba de flexión del codo (p=0.000). Los resultados evidencian una mejora notable en las capacidades físicas de los bomberos. Se recomienda su perfeccionamiento sistemático, para establecer comparaciones futuras con los rendimientos de los cuerpos de bomberos de otros países. Lo que permitiría diseñar mejores estrategias de intervención.

• português

  As características do bombeiro profissional exigem a preparação física como componente fundamental que potencia competências ao nível das qualidades e aptidões físicas. Por sua vez, são necessárias estratégias de intervenção. No entanto, a análise do Estado da Arte temático indicou tratamento insuficiente a vários indicadores fisiológicos que determinam para além da preparação física. Por isso este relatório descreve um plano de treino especializado (1 ano) para melhorar os indicadores de preparação física para os bombeiros de Imbabura (N=229), classificados em 40 mulheres e 189 homens. declarado como objetivo: Avaliar os efeitos de um plano de preparação física para o corpo de bombeiros de Imbabura. Os resultados determinaram que o desempenho físico tem uma relação positiva com a idade nas capacidades de velocidade e resistência. O que indica a necessidade de estabelecer escalas por faixas etárias; enquanto as correlações entre o VO2máx são muito altas com o teste de 100m (r=0,983). p=0,001), teste de salto em distância (p=0,011), teste de sentar-se (p=0,000) e teste de flexão de cotovelo (p=0,000). Os resultados mostram uma melhora notável nas capacidades físicas dos bombeiros. recomenda-se a melhoria sistemática, para estabelecer futuras comparações com o desempenho dos corpos de bombeiros de outros países, o que permitiria o desenho de melhores estratégias de intervenção.

• English

  The characteristics of the professional firefighter require physical preparation as a fundamental component that enhances skills in terms of qualities and physical aptitudes. In turn, intervention strategies are necessary. However, the analysis of the thematic State of the Art indicated insufficient treatment of various physiological indicators that determine beyond physical preparation. That is why this report describes a specialized training plan (1 year) to improve physical preparation indicators for the Imbabura fire brigade (N=229), classified as 40 women and 189 men. In this sense,  it has declared as objective: Evaluate the effects of a physical preparation plan for the Imbabura fire brigade. The results determined that physical performance has a positive relationship with age in speed and resistance capacities. This indicates the need to establish scales by age ranges; while the correlations between VO2max are very high with the 100m test (r=0.983). All comparisons between pretest and posttest were significantly different: Includes 40m speed (p=0.000), 1000m endurance test (p=0.000), VO2max (p=0.001), long jump test (p= 0.011), the sit-up test (p=0.000), and the elbow flexion test (p=0.000). The results show a notable improvement in the physical capacities of the firefighters. Its systematic improvement is recommended, to establish future comparisons with the performance of the fire departments of other countries. This would allow the design of better intervention strategies.