Resumen de Efeitos do treinamento de força na saúde de crianças e adolescentes
Thiago Medeiros da Costa Daniele, Caio Vieira Nunes, José Anderson Nascimento Saraiva, Larissa Oliveira Nascimento, Ralciney Márcio Carvalho Barbosa, Diane Nocrato Esmeraldo Rebouças, Monica Helena Neves Pereira Pinheiro, Nilson Vieira Pinto
- español
Es bien conocido el uso del entrenamiento de fuerza como herramienta pedagógica para mejorar la salud y la calidad de vida. Sin embargo, su aplicación con niños y adolescentes aún genera discusiones. Así, este estudio tiene como objetivo analizar la producción científica sobre los efectos del entrenamiento de resistencia en la salud de niños y adolescentes. Se trata de una revisión integradora realizada en las bases de datos electrónicas PubMED, Scielo, Science Direct y Google Scholar, con estudios originales y de revisión publicados entre 2013 y 2023. Se seleccionaron 15 estudios de revisión y 10 artículos originales. Los resultados apuntan a una mejora de la condición física relacionada con la salud, control de trastornos metabólicos y obesidad infantil, efecto cardioprotector, promoción de la salud mental y hábitos saludables. Se destaca la escasa producción científica con poblaciones infantiles y juveniles con necesidades específicas (intelectuales, emocionales y físicas), así como la necesidad de un seguimiento profesional calificado y la importancia de insertar el entrenamiento de resistencia en el ámbito escolar. Se concluye que el entrenamiento de resistencia, cuando supervisado por un profesional adecuado, es capaz de promover la mejora de la salud y la calidad de vida de niños y adolescentes, influyendo en la salud física, metabólica y mental a través de la adopción de hábitos saludables.
- português
O uso do treinamento de força como ferramenta pedagógica para a melhora da saúde e qualidade de vida é bastante conhecido. Contudo, sua aplicação com crianças e adolescentes ainda gera discussões. Dessa forma, este estudo tem como objetivo analisar a produção científica sobre os efeitos do treinamento de resistência na saúde de crianças e adolescentes. Trata-se uma revisão integrativa realizada nas bases eletrônicas PubMED, Scielo, Science Direct e Google Acadêmico, com estudos originais e de revisão publicados entre 2013 e 2023. Foram selecionados 15 estudos de revisão e 10 artigos originais. Os resultados apontam a melhora da aptidão física relacionada à saúde, controle de distúrbios metabólicos e da obesidade infanto-juvenil, efeito cardioprotetor, promotor da saúde mental e de hábitos saudáveis. Destaca-se a exígua produção científica com crianças e com populações infanto-juvenis com necessidades específicas (intelectual, emocional e física), evidencia-se a necessidade de um acompanhamento profissional qualificado e a relevância da inserção do treinamento de resistência no ambiente escolar. Conclui-se que o treinamento de resistência, quando supervisionado por um profissional adequado, é capaz de promover a melhora da saúde e da qualidade de vida em crianças e adolescentes, influindo na saúde física, metabólica e mental através da adoção de hábitos saudáveis.
- English
The use of strength training as a pedagogical tool for improving health and quality of life is well known. However, its application with children and adolescents is still questionable by the scientific community. Thus, this study aims to analyze the scientific production on the effects of resistance training on the health of children and adolescents. This is an integrative review carried out in the electronic databases PubMED, Scielo, Science Direct and Google Scholar, with original and review studies published between 2013 and 2023. 15 review studies and 10 original articles were selected. The results point to an improvement in physical fitness related to health, control of metabolic disorders and childhood obesity, cardioprotective effect and promotion of mental health and healthy habits. It highlights the meager scientific production with children and children and youth populations with specific needs, highlights the need for qualified professional monitoring and the importance of inserting resistance training in the school environment. It is concluded that resistance training, when supervised by an adequate professional, can promote the improvement of health and quality of life in children and adolescents, influencing physical, metabolic and mental health through the adoption of healthy habits.
