Método pilates en la prevención y tratamiento de las lumbalgias
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[1] Complejo Hospitalario Torrecárdenas de Almería
Complejo Hospitalario Torrecárdenas de Almería
Almería, España
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[2] Hospital Jules Bordet, Bruselas, Bélgica
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- Localización: Avances en actividad física y deportiva inclusiva / coord. por José Gallego Antonio, Manuel Alcaraz Ibáñez, José Manuel Aguilar Parra, Adolfo J. Cangas, Daniel Martínez Luque, 2016, ISBN 978-84-16642-41-0, págs. 140-155
- Idioma: español
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Resumen
En la actualidad, la lumbalgia o dolor lumbar (DL), representa una de las dolencias másextendidas en todo el mundo occidental. El objetivo de este trabajo es analizar la relaciónentre aplicación del Método Pilates como terapia de tratamiento y prevención en laslumbalgias. Tras una revisión bibliográfica acerca de las evidencias científicas endiferentes bases de datos: Medline, Cochrane Library, Dialnet, SportDiscus y Lilac,encontramos que los ejercicios del Método Pilates (MP) se prescriben con frecuencia enlos pacientes con DL, pues se basan en la activación de los músculos estabilizadores deltronco y región lumbopélvica, musculatura en la que se ha observado alteraciones en estospacientes. Mediante el MP se trabaja el soporte de la región lumbar reduciendo el dolor yla discapacidad. Estudios que analizan la influencia del MP sobre el dolor lumbar señalanmejoras estadísticamente significativas en ganancia de fuerza de la musculatura extensorade la espalda, obteniendo una reducción significativa de la duración, intensidad yfrecuencia del dolor, así como, mejora de la capacidad funcional, de la discapacidad y dela calidad de vida en pacientes con lumbalgia. Existe evidencia de la relación entre laaplicación del MP y la disminución del dolor y el aumento de la funcionalidad en personasque padecen algún tipo de lumbalgia, sin que quede completamente demostrada unarelación causal.
