Resumen de Actividad física como terapia postcovid en personas de la tercera edad

Milton l Ismae Narváez Araujo, Zoila Guillermina Torres Palchisaca, Olmedo Javier Mármol Escobar

• español

  Objetivo: Analizar los beneficios de la actividad física PostCOVID en las personas de la tercera edad a nivel físico y emocional, para de esta manera dotar de las herramientas necesarias para una pronta recuperación y mejoramiento en la salud. Método: Cuasi- experimental. Resultados: Luego de aplicar el programa y realizar el post test se evidencia que se mejoran los resultados con relación al estado de ánimo de las personas participantes, dando como resultado que el estado emocional de tensión baja a un 20%¸el estado de fatiga disminuye a un 33,33%; la confusión disminuye a un 13,33%. Conclusión: La actividad física en las personas de la tercera edad y más aún aquellas que sufrieron de COVID-19, juega un papel muy importante ya que ayuda a mejorar a tener una independencia funcional, vitalidad, mejora su autoestima, salud mental y una mejor relación e integración social.

• English

  Objective: To analyze the benefits of PostCOVID physical activity in the elderly at a physical and emotional level, in order to provide the necessary tools for an early recovery and health improvement. Method: Quasi-experimental. Results: After applying the program and performing the post-test, it is evident that the results in relation to the mood of the participants are improved, resulting in a 20% decrease in the emotional state of tension, 33.33% in the state of fatigue, and 13.33% in confusion. Conclusion: Physical activity in elderly people and even more those who suffered from COVID-19, plays a very important role as it helps to improve to have a functional independence, vitality, improves their self-esteem, mental health and a better relationship and social integration.