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Beneficios del Pilates en el embarazo, parto y puerperio

  • Autores: L. Macías Ladrón de Guevara, Cristina Olalla Domínguez Espinaco, L. Fernández Morales
  • Localización: NPunto, ISSN-e 2603-9680, ISSN 2605-0110, Vol. 5, Nº. 54, 2022 (Ejemplar dedicado a: I International Multidisciplinary Congress Of Innovation And Research In Health Habits), págs. 21-21
  • Idioma: español
  • Enlaces
  • Resumen
    • La práctica regular de ejercicio físico moderado tiene efectos positivos durante el embarazo, parto y puerperio.

      Actualmente el método Pilates está cobrando importancia y apareciendo con fuerza en esta población. El objetivo de este método es alcanzar la armonía muscular a través del fortalecimiento de los músculos más débiles y la elasticidad de los músculos hipertrofiados, haciendo que la persona que lo ejecuta adquiera un mayor dominio corporal, una mayor fortaleza y elasticidad.


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