Efectos de la actividad física sobre la depresión en estudiantes universitarios: revisión sistemática

• Cusme Torres, Angie Cristina ^[1]
  1. [1] Universidad Central del Ecuador

     Universidad Central del Ecuador

     Quito, Ecuador

     
• Localización: GADE: Revista Científica, ISSN-e 2745-2891, Vol. 3, Nº. 2, 2023 (Ejemplar dedicado a: Sport and Society), págs. 35-50
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effects of physical activity on depression in college students: a systematic review
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• Resumen
  • español

    La actividad física es un factor protector para el desarrollo de la depresión, que es un trastorno mental que se observa con mayor frecuencia en adultos jóvenes y estudiantes universitarios mismo que se asocia con un bajo rendimiento académico, relaciones sociales inestables, bajo desempeño laboral y pensamientos suicidas o ideación suicida,, por tal razón el objetivo de esta investigación fue realizar una revisión sistemática de estudios donde se establezcan los efectos que tiene la actividad física sobre esta enfermedad. Para ello, se utilizó la metodología PRISMA. Se realizó la búsqueda de información en bases de datos como: Redalyc, Dialnet, Scielo y Google Académico, y el periodo de búsqueda comprendió entre los años 2018 al 2023. Se obtuvo una muestra total de 18 trabajos de investigación mediante el uso de palabras claves en idioma español e inglés como “Actividad Física”, “Depresión”, “Universitarios”, “Salud mental” / “Physical activity”, “Depression”, “College Students”, “Mental health”, y se empleó operadores booleanos como “y / and” y el operador de concatenación “+”. Entre las principales conclusiones está que la Actividad Física es un factor determinante en la prevención y tratamiento de la depresión, proporcionando un sin número de beneficios a nivel psicológico como un mejor manejo de la autoestima, autopercepción, disminución de los niveles de estrés y control de emociones.

  • English

    Physical activity is a protective factor for the development of depression, which is a mental disorder most frequently observed in young adults and college students and is associated with poor academic performance, unstable social relationships, poor job performance, and suicidal thoughts or suicidal ideation. For this reason, the aim of this research was to conduct a systematic review of the studies that establish the effects of physical activity on this disease. For this purpose, the PRISMA methodology was used. The search for information was performed in databases such as: Redalyc, Dialnet, Scielo and Google Scholar, and the search period covered the years 2018 to 2023. A total sample of 18 research papers was obtained by using keywords in Spanish and English language such as “Physical activity”, “Depression”, “College Students”, “Mental health”/ “Actividad Física”, “Depresión”, “Universitarios”, “Salud mental”, and Boolean operators such as "and / and" and the concatenation operator "+" were used. Among the main conclusions is that Physical Activity is a determining factor in the prevention and treatment of depression, providing a series of benefits at a psychological level such as better management of self-esteem, self-perception, decreased stress levels and control of emotions.