Resumen de Comunicación consciente y salud mental: Técnica dual: sufrimiento vs dolor, para la mejora del estrés

José Jesús Vargas Delgado, Ignacio Sacaluga Rodríguez

• español

  Los objetivos del estudio se basarán en ahondar el concepto limitante de que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros como los generados por la pandemia del Covid-19. En realidad, el estrés nace dependiendo de la forma comunicativa en que evaluamos los sucesos, o nuestras capacidades para hacer frente y discernir la dualidad del dolor (sufrimiento primario) y el sufrimiento (sufrimiento secundario). La propuesta de la técnica dualista del dolor vs. sufrimiento es una continuidad investigadora del programa Estrés 0.0. una práctica metodología para reducir el estrés a su mínima expresión.

• English

  The objectives of study will be based on deepening the limiting concept that stress is a consequence of circumstances external to us such as those generated by the Covid-19 pandemic, but it is born depending on the communicative way in which we evaluate the events, or our capacities to face and discern the duality of pain (primary suffering) and suffering (secondary suffering). The proposal of the dualistic technique of pain vs. Suffering is a research continuity of the Stress 0.0 program. a practical methodology to reduce stress to its minimum expression.