Los beneficios del balonmano para la salud

• Pizarro, Mía ^[1]
  1. [1] Independiente
• Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Vol. 28, Nº. 299, 2023, 242 págs.
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Os benefícios do handebol para a saúde
  • The Benefits of Handball for Health
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• Resumen
  • español

    El balonmano es uno de los deportes más interesantes y efectivos para el bienestar físico y la salud. El entrenamiento de este deporte deriva en un importante aumento de la agilidad así como del volumen de la musculatura, tanto de brazos y tronco como de los miembros inferiores. Produce beneficios para el sistema cardiovascular y circulatorio y a nivel psicoemocional incrementa el trabajo en equipo, el desarrollo de lógicas estratégicas, la velocidad mental, la empatía y la solidaridad.

  • português

    O handebol é um dos esportes mais interessantes e eficazes para o bem-estar físico e a saúde. O treinamento desse esporte resulta em um aumento significativo da agilidade, bem como do volume dos músculos, tanto dos braços e tronco quanto dos membros inferiores. Produz benefícios para o sistema cardiovascular e circulatório e a nível psicoemocional aumenta o trabalho em equipa, o desenvolvimento da lógica estratégica, a rapidez mental, a empatia e a solidariedade.

  • English

    Handball is one of the most interesting and effective sports for physical well-being and health. The training of this sport results in a significant increase in agility as well as in the volume of the muscles, both in the arms and trunk and in the lower limbs. It produces benefits for the cardiovascular and circulatory system and at a psycho-emotional level it increases teamwork, the development of strategic logic, mental speed, empathy and solidarity.