¿Cómo y por qué medir la carga de entrenamiento?

• Héctor Arévalo ^[1]
  1. [1] Universitat d'Alacant

     Universitat d'Alacant

     Alicante, España

     
• Localización: Sport Training Magazine, ISSN 1885-4443, Nº. 108, 2023, págs. 57-62
• Idioma: español
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• Resumen

  • En este artículo profundizaremos en el concepto de carga de entrenamiento y su utilidad a la hora de planificar el entrenamiento en deportes de resistencia. Nos centraremos en distintos aspectos a tener en cuenta para el correcto cálculo de la misma y en los modelos de cuantificación de la carga más utilizados