Resumen de Relación entre la carga interna y externa en un equipo de fútbol de alto nivel femenino durante un microciclo competitivo

Clara Ezquerro, Aitor Pinedo Jauregi, Jon Mikel Picabea Arburu

• español

  Los objetivos de este estudio fueron analizar y comparar las demandas de carga interna y externa de un microciclo competitivo de las jugadoras de un equipo de fútbol femenino de alto nivel, además de determinar si existían diferencias entre los estímulos obtenidos en los entrenamientos y el partido. Se analizaron los datos de 16 jugadoras durante las sesiones de entrenamiento y 8 durante la competición, estudiando así la correlación entre las variables de carga interna y carga externa, a través de GPS, cuestionarios wellness y percepción subjetiva del esfuerzo (RPE). Los resultados mostraron correlaciones significativas entre la RPE y la percepción subjetiva del esfuerzo de las sesiones (sRPE), y el resto de variables de carga externa registradas por el GPS. Además, las acciones a alta intensidad señalaron correlaciones significativas con las variables de carga interna. Simultáneamente, los resultados mostraron la sensibilidad de la RPE al estímulo de los entrenamientos y la competición, debido a la variación de su magnitud pre y post entrenamiento y partido. Como conclusión, la intervención mostró las principales correlaciones entre la carga interna y externa de las sesiones, revelando la importancia de la monitorización y cuantificación de cargas para un mayor rendimiento. Sin embargo, a pesar de los hallazgos, se recomiendan investigaciones futuras para un mejor abordaje.

• English

  The objectives of this study were to analyse and compare the internal and external load demands of a competitive microcycle of the players of a high-level women's football team, as well as to determine whether the training sessions and the match differed in stimulus for the athletes. Data from 16 players during training sessions and 8 during competition were analysed, studying the correlation between internal and external load variables, using GPS, wellness questionnaires and subjective perception of effort (RPE). The results showed significant correlations between the RPE and the subjective perception of effort of the sessions (sRPE), and the rest of the external load variables recorded by the GPS. In addition, high intensity actions showed significant correlations with the internal load variables. Simultaneously, the results showed the sensitivity of sRPE to the stimulus of training and competition, due to the variation of its magnitude pre and post training and match. In conclusion, the intervention showed the main correlations between the internal and external load of the sessions, revealing the importance of monitoring and quantifying loads for increased performance. However, despite the findings, future research is recommended for a better approach.