Resumen de Diez recomendaciones para cuidar tu salud mental en tiempos de pandemia
- español
Nuestras vidas han cambiado mucho en los últimos tiempos debido al coronavirus. Nos hemos tenido que acostumbrar a estar más tiempo solos, a afrontar cada día ciertas restricciones, y a adaptarnos a las dificultades que van surgiendo. Por todo ello, debemos prestar especial atención a nuestra salud mental, ya que se puede ver comprometida, siguiendo 10 recomendaciones para preservarla.
- English
Our lives have changed a lot in recent times due to the coronavirus. We have had to get used to spending more time alone, facing certain restrictions every day, and adapting to the difficulties that arise. For all these reasons, we must pay special attention to our mental health which can be compromised and follow 10 recommendations to preserve it.
