Resumen de Aprovechamiento del tiempo libre y realización de actividad física regular en los docentes
- español
El artículo propuesto tiene como objetivo observar el uso del tiempo libre con actividades físicas, que es un medio importante para mejorar la salud física y la calidad de vida de los docentes. Sus efectos sobre diversos aspectos cognitivos como la atención, la memoria o la concentración han sido ampliamente estudiados. El objetivo de este estudio fue realizar una revisión sistemática de la relación entre el uso del tiempo libre y la actividad física regular. Para esto, se analizaron diversas bases de datos para recopilar información, Web of Science (WOS), Redalyc, Retos, Scielo, EmasF y el académico Google Knowledge Base como principales motores de búsqueda, usando los criterios de inclusión y exclusión como base para esta revisión sistemática, se publicaron un total de aproximadamente 30 artículos de investigación recuperado en los últimos 4 años, estos brindan a los lectores la información más reciente sobre temas relacionados. Como principales resultados se puede observar que las actividades físicas deben ser descritas con criterios de escala e intensidad adecuados. Una revisión sistemática completa concluyó que las actividades físicas tienen un efecto positivo en la calidad de vida de los docentes y les permiten mejorar sus hábitos con actividades físicas en su tiempo libre.
- English
The proposed article aims to observe the use of free time with physical activities, which is an important means of improving the physical health and quality of life of teachers. Its effects on various cognitive aspects such as attention, memory or concentration have been widely studied. The aim of this study was to conduct a systematic review of the relationship between leisure time use and regular physical activity. For this, various databases were analyzed to collect information, Web of Science (WOS), Redalyc, Retos, Scielo, EmasF and the academic Google Knowledge Base as main search engines, using the inclusion and exclusion criteria as the basis for this systematic review, a total of approximately 30 research articles retrieved in the last 4 years were published, these provide readers with the latest information on related topics. As main results it can be observed that physical activities should be described with appropriate scale and intensity criteria. A comprehensive systematic review concluded that physical activities have a positive effect on teachers' quality of life and allow them to improve their habits with physical activities in their leisure time.
Keywords: Physical activity, free time, recreation, leisure.
