Resumen de Ejercicios isométricos como medida terapéutica para el control de hipertensión arterial en el adulto. Revisión de la literatura

Víctor A. López Mejía, Ricardo Nochebuena Serna, María F. Hernández Alvarado, Julio C. Méndez Ávila, Arely G. Morales Hernández

• español

  Introducción: La implementación de ejercicios isométricos, como medida terapéutica en pacientes con hipertensión arterial, puede ayudar a mantener o disminuir la tensión arterial, por lo tanto, es importante evaluar la respuesta al tratamiento y prevenir el avance del estado hipertensivo. Objetivo General: Analizar la aplicación de protocolos de ejercicios isométricos en pacientes con hipertensión arterial, para aminorar su prevalencia en la población adulta. Materiales y métodos: Se realizó búsqueda sobre efectos del entrenamiento isométrico en pacientes adultos con hipertensión arterial, en las bases de datos: PubMed, Cochrane Library, SciELO y Medline, entre 2015 y 2021. Resultados y discusión: Programas de entrenamiento isométrico, como sentadilla isométrica y agarre isométrico, periodizados entre 4, 8 y 12 semanas, muestran reducción significativa de la tensión arterial (TA), en 4-5 mmHg, 4-7 mmHg y 8-9 mmHg, en población adulta. Conclusión: A partir de las diferentes revisiones, se considera a los ejercicios isométricos como una herramienta terapéutica segura, bajo una buena dosificación y un gran complemento a los tratamientos existentes, para la hipertensión arterial, debido a su corta duración y fácil aplicación.

• English

  Introduction: The implementation of isometric exercises as a therapeutic measure in patients with arterial hypertension can help keep or reduce blood pressure. Therefore, it is important to evaluate the response to treatment and prevent the advancement of the hypertensive state. Objective: To analyze the application of isometric exercise protocols in patients with arterial hypertension to reduce its prevalence in the adult population. Materials and methods: Research was carried out on the effects of isometric training in adult patients with arterial hypertension in the databases: PubMed, Cochrane Library, SciELO and Medline, between the years (2015 - 2021). Results and discussion: Isometric training programs such as isometric squat and isometric grip periodized between 4, 8 and 12 weeks show significant reduction in blood pressure (BP) in 4-5 mmHg, 4-7 mmHg and 8-9 mmHg in adult population. Conclusion: Based on the different reviews, isometric exercises are considered a safe therapeutic tool under good dosage and a great complement to existing treatments for arterial hypertension due to their short duration and easy application.