Resumen de Análise do sono em jogadoras de rendimento de futsal

Diogo Matheus Barros da Silva, Sergio Costa Ferreira, Isabela Mendonça Rodrigues dos Santos, Ester da Silva Caldas, Sérgio Augusto Rosa de Souza, Janaina de Oliveira Brito Monzani, Ana Eugenia Ribeiro de Araújo Furtado Almeida, Carlos E.N. Amorim, Francisco Navarro, Antonio Coppi Navarro

• English

  Introduction: Futsal presents complex tasks during the game, demanding from the athlete good cognitive, physical and physiological performance for decision making, where sleep patterns guarantee improvements since it is related to the restoration and readiness for a good action in the game. Objective: To evaluate and correlate the sleep pattern of female futsal team players. Materials and Methods: The convenience sample of 10 adult female futsal players, with a mean age in years of 26.50 ±4.70 and body mass in kg of 54.83 ±8.51; The following instruments were used to verify sleep patterns: MEQ-SA for chronotype, ESS-BR for excessive daytime sleepiness during the training period and PSQI-BR for subjective sleep quality after competition via Google Forms. Results: Correlations were observed between chronotype and sleepiness (p=0.00 and r= -0.19), chronotype and subjective sleep quality score (p=0.00 and r=0.04), sleepiness and sleep quality score of sleep (p=0.06 and r=0.19). Discussion: in the findings, a poor sleep pattern is observed, thus, strategies for sleep hygiene are necessary in order to optimize performance. Conclusion: The sleep variables present, the worse the quality of sleep, the greater the vulnerability of sleep disorder related to sleepiness.

• português

  Introdução: O futsal apresenta tarefas complexas durante o jogo, exigindo do atleta bom desempenho cognitivo, físico e fisiológico para tomada de decisão, onde os padrões do sono garantem melhorias visto que, está relacionado com a restauração e prontidão para uma boa ação no jogo. Objetivo: Avaliar e correlacionar o padrão de sono das jogadoras da equipe feminina de futsal de rendimento. Materiais e Métodos: A amostra de conveniência de 10 jogadoras de futsal da categoria adulta, com idade média em anos de 26,50 ±4,70 e massa corporal em kg de 54,83 ±8,51; para verificação dos padrões de sono foram utilizados os instrumentos: MEQ-SA para cronotipo, ESS-BR para sonolência excessiva diurna no período de treinamento e PSQI-BR para qualidade subjetiva do sono pós-competição via Google Forms. Resultados: Foi observado correlações entre o cronotipo e sonolência (p=0,00 e r= -0,19), cronotipo e escore de qualidade subjetiva de sono (p=0,00 e r=0,04), sonolência e escore de qualidade de sono (p=0,06 e r=0,19). Discussão: nos achados se observa um padrão de sono ruim, desse modo, cabendo estratégias para uma higiene do sono com finalidade de poder otimizar a performance. Conclusão: As variáveis do sono apresentam, quanto pior qualidade de sono, maior pode ser, a vulnerabilidade de transtorno do sono relacionado a sonolência.