Entrenamiento vibratorio de cuerpo completo y sus efectos sobre la composición corporal en jóvenes universitarios

• B. Flores Chico ^[1] ; L.E. Bañuelos Teres ^[1] ; Enrique R.P. Buendía Lozada ^[1]
  1. [1] Benemérita Universidad Autónoma de Puebla

     Benemérita Universidad Autónoma de Puebla

     México

     
• Localización: riccafd: Revista Iberoamericana de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, ISSN-e 2255-0461, Vol. 8, Nº. 2, 2019 (Ejemplar dedicado a: .), págs. 175-183
• Idioma: español
• Texto completo no disponible (Saber más ...)
• Resumen
  • español

    El objetivo de este estudio fue determinar los efectos de dos amplitudes diferentes del entrenamiento vibratorio de cuerpo completo (EVCC) sobre la composición corporal (peso corporal, masa muscular total y de ambas piernas, y porcentaje de grasa total y de ambas piernas). Participaron diecisiete hombres jóvenes universitarios mexicanos, los cuales se dividieron en tres grupos: grupo de amplitud alta “A” 40 Hz, grupo de amplitud alta “B” 50 Hz, y un grupo control “C” sin exposición de EVCC. Los grupos experimentales realizaron un entrenamiento vibratorio de cuerpo completo, 3 días a la semana durante 6 semanas. Realizaron cinco sentadillas isométricas de 60 segundos cada una y recuperación de 60 segundos para ambos grupos. Todos los participantes permanecían sobre la plataforma vibratoria en una posición estática en sentadilla de 90°. Se evaluó la composición corporal al principio y al final del periodo del EVCC. Se calculó la media y desviación estándar de los parámetros, al igual que se realizó un análisis de varianza (ANOVA), a partir del cual se determinó que no hubo cambios significativos en ninguno de los parámetros evaluados (p_value 0.05). En conclusión, se sugiere que un EVCC de seis semanas de duración, con exposiciones de 40 y 50 Hz en amplitud alta, no genera cambios significativos en la composición corporal en jóvenes universitarios mexicanos.

  • English

    The aim of this study was to determine the effects of the different amplitudes of the whole body vibration training (WBV) on body composition. Seventeen young university men participated, which were divided into three groups: group of high amplitude "A" 40Hz, group of high amplitude "B" 50 Hz, and a control group "C" without exposure of WBV. The groups experienced full-body vibration training, 3 days a week for 6 weeks. They performed five 60-second isometric squats each and recovery of 60 sec. for both groups. All participants remain on the vibrating platform in a static position in a 90 ° squat. Body performance was evaluated at the beginning and end of the WBV period. Body composition was evaluated at the beginning and end of the EVCC period. The mean and standard deviation of the parameters were calculated, as well as an analysis of variance (ANOVA), from which it was determined that there were no significant changes in any of the parameters evaluated (p_value 0.05). In conclusion, it is suggested that a6-week EVCC, with exposures of 40 and 50 Hz in high amplitude, does not generate significant changes in body composition in Mexican university students.