Influencia de las habilidades psicológicas sobre los niveles de ansiedad y estrés en el deporte

• Barahona-Fuentes, Guillermo ^[1] ; Huerta Ojeda, Álvaro ^[1]
  1. [1] Universidad de las Américas

     Universidad de las Américas

     Santiago, Chile

     
• Localización: Revista Educación Las Américas, ISSN 0719-7128, Nº. 9, 2019 (Ejemplar dedicado a: Revista Educación las Américas), págs. 81-88
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Influence of psychological skills on levels of anxiety and stress in sport
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    En los últimos años, la población mundial ha presentado un incremento en los trastornos mentales, lo que  ha  afectado tanto  a  deportistas  como  no  deportistas.  Sin  embargo,  para  algunos  investigadores,los entrenamientos  de  habilidades  psicológicas  podrían  ser  un elemento determinante  en  la  reducción  de factores que desencadenan estas alteraciones psicosociales. El objetivo de la investigación es revisar y analizar brevemente  la  evidencia  científica  existente  sobre  las  habilidades  psicológicas  más  utilizadas  en  algunos deportes, específicamente  en  el  tenis, para  controlar  algunos  factores  que  podrían  desencadenar  estrés  y ansiedad. La  nota corresponde  a una revisión  bibliográfica del  tenis. La  búsqueda  se  realizó  en  Web  of Science, Scopus, PubMed y Google Scholar, con los siguientes términos y booleanos: tennis #AND sports performance #AND anxiety #OR stress #AND psychological skills. Respecto a los resultados, al término de  la  búsqueda, se  identificaron diez  artículos,  los  que  fueron  estratificados  según  el  entrenamiento  de habilidad psicológica usadas por los tenistas: (i) estrategias visuales (n = 4), (ii) estrategias de relajación (n = 2), (iii) auto-diálogo (n = 4). En las conclusiones, al término de la revisión se pudo observar que la utilización de habilidades psicológicas puede favorecer el bienestar psicológico de los tenistas y con ello puede generar un incremento en el rendimiento deportivo.

  • English

    In  the  last  years,  world  population  has  presented  increasement  in  mental  disorders,  affecting  both athletes  and  non-athletes.  However,  for  some  researchers,  training  of psychological  skills  could  be  a determinant in the reduction of factors that trigger these psychosocial alterations. Objective: To review and to analyze the existing scientific evidence on the most used psychological skills in some sports, specifically in tennis, to control some factors that could trigger stress and anxiety. Materials and Methods: The report consists of a narrative review of tennis. The search was performed in: Web of Science, Scopus, PubMed y Google Scholar, with the following terms and booleans: tennis #AND sports performance #AND anxiety #OR  stress  #AND  psychological  skills.  Results:  At  the  end  of  the  research,  ten  articles  were  identified, which  were  stratified  according  to  the  psychological  skill  training  used  for  the  tennis  players:  (i)  visual strategies (n = 4), (ii) relaxation strategies (n = 2) and (iii) self-dialogue (n = 4). Conclusions: At the end of the review it was observed that the use of psychological skills can favor the psychological well-being of tennis players and also generate an improvement in sports performance.