Resumen de Trabajo en oficina y problemas musculoesqueléticos: factores de riesgo prevalencia y soluciones ergonómicas. Una revisión.
Tania Blasco García, Raquel Sierra González
- español
La ergonomía es la disciplina encargada de diseñar un ambiente de trabajo óptimo y su continua adecuación al usuario para evitar riesgos y daños personales.
Los trabajos han evolucionado a formas más sedentarias, siendo habituales los desórdenes osteomusculares debidos a las posiciones continuadas durante la jornada laboral. Son numerosos los estudios donde se identifican las áreas más afectadas y las posibles soluciones.
La ergonomía puede proponer intervenciones individualizadas, como el diseño del puesto de trabajo, incidir en las pausas de los trabajadores, proponer pautas de ejercicio a realizar de manera habitual ó impartir formación teórica sobre los factores de riesgo y las intervenciones necesarias para mitigarlos.
- English
Ergonomics is the discipline in charge of designing an optimal work environment and its continuous adaptation to the user to avoid risks and personal injuries. Work has evolved into more sedentary forms, with musculoskeletal disorders being common due to continuous positions during the working day. There are numerous studies where the most affected areas and possible solutions are identified. Ergonomics can propose individualized interventions, such as the design of the workplace, influencing worker breaks, proposing exercise guidelines to be performed on a regular basis or providing theoretical training on risk factors and the interventions necessary to mitigate them.
