Disposición sagital del raquis torácico al realizar el ejercicio de remo sentado con apoyo en el tórax
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[1] Universidad de Murcia
Universidad de Murcia
Murcia, España
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- Localización: Revista Española de Educación Física y Deportes: REEFD, ISSN-e 1133-6366, Nº. 386, 2009, págs. 79-89
- Idioma: español
- Títulos paralelos:
- Sagittal thoracic curvature in seated row exercise with trunk restrained
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- Dialnet Métricas: 3 Citas
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Resumen
- español
A un total de 40 adultos varones jóvenes (media de edad: 24.6 ± 5.6 años) se les valoró mediante un inclinómetro ISOMED, la disposición sagital del raquis torácico en bipedestación habitual y al realizar el ejercicio de remo sentado con apoyo en el tórax. Los valores angulares medios de la cifosis torácica al realizar el ejercicio y en bipedestación fueron de 38.39º ± 9.98º y 46.27º ± 7.85º, respectivamente (p<0.001). En base a las referencias de normalidad para la cifosis torácica, un 56.8% y un 23.1% de sujetos presentaban un morfotipo cifótico en bipedestación y al realizar el ejercicio, respectivamente. En conclusión, recomendamos incluir en el repertorio de ejercicios para el fortalecimiento de los adductores escapulares, el remo sentado con apoyo en el tórax ya que genera una posición más alineada del raquis torácico.
- English
The sagittal thoracic curvature was evaluated in a sample of 40 young male adults (mean age: (24.6 ± 5.6 years) with a Unilevel inclinometer while relaxed standing and during the seated row exercise with trunk restrained. Mean thoracic angles while standing and during the exercise were 38.39º ± 9.98º and 46.27º ± 7.85º, respectively (p<0.001). With regards to normali-ty values, a 56.8% and 23.1% of subjects showed a kyphotic posture in standing and during the exercise, respectively. In conclusion, we recommend including the seated row exercise with trunk restrained in the weight training routines of scapular adductors because the thoracic posture is more neutral
- español
