Resumen de Programa de actividad física y salud para el adulto mayor de Lorica

Berty Manuel Puello Tordecilla, Over José Vanegas Caraballo

• español

  Aunque el trabajo presentado a continuación no pretendió resolver totalmente la problemática de salud pública en la población estudiada, lo que sí buscó fue que, por medio de un programa adecuado a las características físico-funcionales de dicho grupo, pudieran generarse mejores condiciones de vida, desde una visión integral, que incluyese la realización de ejercicio físico regular, como un hábito saludable, para las personas adultas mayores. Atendiendo a esto, el objetivo principal fue diseñar un programa de actividad física, para la salud dicha población, residente en el municipio de Lorica-Córdoba. La metodología se basó en una investigación cuantitativa, con un diseño descriptivo-correlacional, de corte transversal, trabajándose con una muestra de 20 pacientes adultos mayores de ambos sexos, con edad menor o igual a 65 años, tomados de una población total de 40 personas, pertenecientes al Centro de la Casa del Adulto Mayor de Lorica, los cuales fueron atendidos por consulta externa fuera del periodo octubre 2018-mayo 2019. Los resultados obtenidos revelaron una tendencia marcada hacia altos niveles de sedentarismo, por parte de los adultos mayores del municipio de Lorica, determinado no solo por los estilos de vida poco saludables como la alimentación poco balanceada, el consumo de cigarrillos y alcohol, asumidos por dicha población, sino también por la influencia del contexto sociocultural, caracterizado por el crecimiento de la urbanización, el transporte motorizado, y el uso de la tecnología, los cuales en forma conjunta son factores de riesgo para el aparecimiento de enfermedades coronarias, diabetes, Sarcopenia, e hipertensión arterial, entre otras.

• English

  Although the work presented below did not intend to fully resolve the public health problem in the population studied, what it did seek was that, through a program appropriate to the physical-functional characteristics of said group, living conditions could be generated, from a comprehensive vision, which includes regular physical exercise, as a healthy habit, for the elderly. In response to this, the main objective was to design a physical activity program for the health of said population, residing in the municipality of Lorica-Córdoba. The methodology was based on a quantitative investigation, with a descriptive-correlational, cross-sectional design, working with a sample of 20 older adult patients of both sexes, aged less than or equal to 65 years, taken from a total population of 40 people. , belonging to the Center of the House for the Elderly of Lorica, which were attended by external consultation outside the period October 2018-May 2019. The results obtained revealed a marked trend towards high levels of sedentary lifestyle, by the elderly of the municipality de Lorica, determined not only by unhealthy lifestyles such as unbalanced eating, cigarette and alcohol consumption, assumed by said population, but also by the influence of the sociocultural context, characterized by the growth of urbanization, transportation motorized, and the use of technology, which together are risk factors for the appearance of diseases coronary age, diabetes, sarcopenia, and arterial hypertension, among others.