Avaliação do nível de hidratação de jogadores juniores de futebol

• Ribeiro, Letícia de Paiva ^[1] ; Silva, Allyson da ^[1] ; Guimarães, Camila Blanco ^[1]
  1. [1] Universidade do Vale do Sapucaí

     Universidade do Vale do Sapucaí

     Brasil

     
• Localización: Revista Brasileira de Nutriçao Esportiva, ISSN-e 1981-9927, Vol. 17, Nº. 102, 2023, págs. 32-42
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Assessment of the hyfratation level of junior football players
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• Resumen
  • português

    A hidratação adequada está relacionada ao melhor desempenho e performance do indivíduo. O desequilíbrio do balanço eletrolítico é o principal cofator para a decadência do estado de hidratação do jogador, tal mudança, não é apenas por causa da sudorese intensa, mas, também a baixa reposição de fluídos corporais. Este estudo teve como objetivo avaliar o nível de hidratação de jogadores juniores de futebol durante uma sessão de treinamento. Foram avaliados 14 jogadores de uma equipe de futebol profissional da cidade de Pouso Alegre. Foi realizado a coleta urinária antes da sessão de treinamento. A avaliação antropométrica, aferindo o peso corporal, avaliando a variação do peso corporal pré e pós exercício, e identificou as estratégias dos jogadores sobre hidratação através de um questionário contendo 6 perguntas objetivas. Para avaliar o estado de hidratação dos jogadores foi utilizado o % de da variação de peso e a densidade urinária. A análise dos dados e a classificação do estado de hidratação foi determinado através de uma tabela NATA (2000). Em relação ao estado de hidratação após o treino, de acordo com a variação de peso, a maior parte dos jogadores encontram hidratados (79%), e o restante com desidratação mínima (21%). A respeito ao estado de hidratação pré-treino, 7% estão hidratados, 79% com desidratação mínima e 14% desidratação significativa. Conclui-se que a maior parte dos jogadores estão hidratados, e é insuficiente as estratégias de hidratação utilizadas pelos jogadores, o que pode refletir no consumo hídrico inadequado.

  • English

    The appropriate hydration is associated with better athlete performance. The imbalance is the main cofactor to the decline of hydration status of the athlete, this change, it's not just because intense sweating, but also low replacement of body fluids. This study aimed to evaluate the hydration level of junior football players during a training session. Fourteen players from a professional football team in the city of Pouso Alegre were evaluated. The urinary collection was executed before the training session. The anthropometric measurement, measuring body weight, assessing the variation of body weight before and after exercise, and identifying Theo players' hydration strategies through a questionnaire containing 6 objective questions. To assess the athletes' hydration status, the % of weight variation and urinary density were used. Data analysis and classification of hydration status were determined using a NATA (2000) table, and the results of the questionnaire where determined using statistics and tables. The hydration status after training, according to weight variation, most athletes are hydrated (79%), and the rest with minimal dehydration (21%). Pre-workout hydration status, 7% are hydrated, 79% minimal dehydration, and 14% significant dehydration. It is concluded that most players are hydrated, and the hydration strategies used by players are insufficient, which may reflect on inadequate water consumption.