Intervención psicológica en un tirador con arco de alto nivel: un estudio de caso

• Rubio, Pascual Sales ^[1]
  1. [1] Universitat de València

     Universitat de València

     Valencia, España

     
• Localización: Revista de Psicología Aplicada al Deporte y al Ejercicio Físico, ISSN-e 2530-3910, Vol. 6, Nº. 1, 2021
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Intervenção psicológica num arqueiro de alta competição: um estudo de caso
  • Psychological intervention with high level archery athlete: a professional experience related to a case study
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• Resumen
  • español

    El presente trabajo muestra una intervención psicológica con un tirador con arco, modalidad poleas, de 22 años de edad. El deportista acudió a consulta con los objetivos de mejorar la fluidez de su disparo, controlar su miedo a fallar y ganar en confianza. Se le instruyó en estrategias como la visualización, el mindfulness, el establecimiento de objetivos, el control del foco atencional y el nivel óptimo de activación durante una temporada deportiva. Se concluye que el deportista no solo alcanza los objetivos que se planteó al acudir al psicólogo deportivo, sino que, además, mejoró en planificación, gestión, afrontamiento y resiliencia, tanto en el ámbito deportivo como personal.

  • English

    The present work describes a psychological intervention that has been carried out with a 22-year-old archer (pulley mode). The athlete consulted with the objectives of improving the fluidity of his shot, controlling his fear of failure and gaining confidence. He was instructed in strategies such as visualization, mindfulness, goal setting, control of attention focus, and optimal activation level during a sports season. In conclusion, the athlete not only achieved the goals that were set by going to the sports psychologist, but also improved in planning, management, coping and resilience, in both sports and in the personal field.

  • português

    O presente trabalho mostra uma intervenção psicológica que foi realizada com um arqueiro de 22 anos, na modalidade de polias. O atleta compareceu à consulta com o objetivo de melhorar a fluidez do seu tiro, controlando o medo de falhar e ganhando confiança. Foram-lhe dadas instruções sobre estratégias como visualização, mindfulness, definição de metas, controlo do foco de atenção e o nível ideal de ativação durante uma temporada desportiva. Concluindo, o atleta não só atinge os objetivos traçados quando vai ao psicólogo do desporto, mas também melhora no que diz respeito ao planeamento, gestão, adaptação e resiliência, tanto no campo desportivo como no pessoal.