La nutrición en la recuperación de lesiones

• Autores: Fernando Mata Ordóñez
• Localización: Sport Training Magazine, ISSN 1885-4443, Nº. 106, 2023, págs. 56-60
• Idioma: español
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• Resumen

  • Dado el carácter que tiene la competición y la necesidad rápida de recuperación y retorno a la actividad, se hace necesario el uso de diferentes estrategias, las cuales son implementadas por equipos multidisciplinares alrededor del deportista. En este sentido, es importante reconocer que las estrategias nutricionales adecuadas pueden tener la capacidad de reducir el riesgo de lesiones así como de mejorar la recuperación en el caso de que se produzcan.

    Todos los deportistas deberían pedir el asesoramiento de un dietista-nutricionista cualificado que promueva un enfoque de alimentos para prevenir y tratar las lesiones.