Entrenamiento de la fuerza en triatlón: Desde la iniciación hasta el alto rendimiento

• Sergio Sellés Pérez ^[1]
  1. [1] Universitat d'Alacant

     Universitat d'Alacant

     Alicante, España

     
• Localización: Sport Training Magazine, ISSN 1885-4443, Nº. 106, 2023, págs. 32-36
• Idioma: español
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• Resumen

  • En el triatlón es característico que los deportistas acumulen niveles elevados de fatiga debido al hecho de tener que desarrollar el rendimiento de tres modalidades como son la natación, el ciclismo y la carrera a pie. Este hecho, en ocasiones, provoca que los entrenadores nos encontremos ante la complejidad de integrar las sesiones de fuerza dentro de nuestra planificación. En este artículo presentamos un resumen de la ponencia del mismo título impartida por Dr. Sergio Sellés el pasado mes de noviembre en el 14º Simposio Nacional sobre Entrenamiento para Deportes de Resistencia.