Fundamentos en el desarrollo de los estiramientos

• Autores: Pedro Luis Rodríguez García, Juan Antonio Moreno Murcia
• Localización: Archivos de medicina del deporte: revista de la Federación Española de Medicina del Deporte y de la Confederación Iberoamericana de Medicina del Deporte, ISSN 0212-8799, Vol. 14, Nº. 57 (Enero / Febrero), 1997, págs. 37-43
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Foundations in the development of the stretches
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• Resumen

  • Al considerar factores de diversa índole, los profesionales del deporte y del sector sanitario, se van abocados en múltiples ocasiones a establecer programas o métodos tendentes al desarrollo de la amplitud articular. Para la consecución de buenos resultados de trabajo es imprescindible conocer a la perfección las diferentes estructuras anatómicas implicadas directamente en los procesos de estiramiento, así como tener en cuenta en todo momento los distintos procesos que pueden favorecer o dificultar nuestra actuación.

    Nuestro objetivo fundamental se centrará en intentar conseguir adecuados índices de movilidad en los núcleos articulares sometidos a tratamiento; nos interesa en gran medida, que los tejidos conectivos existentes en articulaciones y tejido muscular puedan ser deformados ante estímulos de tracción sin ofrecer excesiva tensión de restitución, para de nuevo volver a su situación inicial una vez haya cesado la fuerza actuante. Por tanto, será imprescindible minimizar al máximo los factores de oposición e intentar potenciar, en la medida de lo posible, diversos recursos facilitadores de naturaleza física y neurofisiológica.